Nebūtina

Vitaminas C

Vitaminas C


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Acerola: puikus vitamino C šaltinis

Vitamino C funkcijos organizme:

· Stiprina kraujo kapiliarus.

· Tai ypač svarbu gydant antialerginius vaistus.

Padeda stiprinti imuninę sistemą.

· Tai puikiai apsaugo nuo gripo ir infekcijų.

Jis veikia kūną kaip galingas antioksidantas.

· Atsparus kaulams ir dantims.

Palengvina geležies pasisavinimą organizme.

· Tai veikia kai kurių aminorūgščių metabolizmą ir kt.

Sveikatos problemos, kurias sukelia vitamino C trūkumas:

· Skurdus

Kraujavimo dantenos

· Anemija

· Depresija

· Kraujavimas

Pagrindiniai šaltiniai:

· Ananasai

· Acerola

· Vandens kruopos

· Salotos

· Guava

· Oranžinė

· Citrina

Kiviai

· Čili

· Arugula

· Česnakai

· Svogūnai

· Kopūstai

· Špinatai

· Anakardžių riešutai

· Braškės ir kt.


Vaizdo įrašas: FALTA de VITAMINA C Cuáles son los SÍNTOMAS (Gruodis 2022).