Kiti

Vitaminas B6

Vitaminas B6


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Bananas: B6 vitanino šaltinis

Vitamino B6 funkcijos žmogaus organizme:

Taip pat žinomas kaip piridoksinas, vitaminas B6, be to, kad yra būtinas nervų sistemai ir odai, taip pat prisideda prie aminorūgščių metabolizmo, kraujo ląstelių gamybos, antikūnų, veikia kaip natūralus diuretikas, mažina vėmimo ir pykinimo simptomus ir kt.

Sveikatos problemos, atsirandančios dėl šio vitamino trūkumo:

Pleiskanos (seborėjinis dermatitas),

· Anemija,

· Burnos ir liežuvio sužalojimai,

· Dantenų uždegimas,

· Pykinimas ir vėmimas,

· Dirglumas ir kt.

Pagrindiniai šaltiniai:

Alaus mielės,

· Kviečių sėlenos,

· Geidulingas,

· Pienas,

· Rudieji ryžiai,

· Sveiki grūdai,

· Avižos,

· Bananas,

· Bulvės,

· Melionas,

· Paukščiai,

· Kiaušiniai,

· Mėsa ir kt.


Vaizdo įrašas: Vitamina b6. Para que sirve? beneficios y propiedades. (Gruodis 2022).