Informacija

Ar citrinų vanduo yra organizmo šarminimo priemonė?

Ar citrinų vanduo yra organizmo šarminimo priemonė?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Neseniai su kuo nors diskutavau, ar vanduo su citrina iš tikrųjų padidina jūsų kūno pH (turėdamas omenyje, kad jie reiškia kraują); jų teiginys buvo toks: kai citrinos rūgštis metabolizuojama, dėl „anijoninių citrinos rūgšties savybių“ padidėja pH.

Apsidairiau internete, atrodytų, kad tai yra įprastas teiginys, sklindantis sveikatos forumuose: 1 pavyzdys, 2 pavyzdys ir kt.

Dabar man tai skamba kaip kažkas, kas negali būti tiesa ir atrodo kaip beprotiška sveikatos mada (atrodo, kad jie kartas nuo karto pasirodo ir populiarėja), ir aš negaliu rasti jokių mokslinių straipsnių ar straipsnių, patvirtinančių ar paneigiančių jų teiginį.

Ar kas nors gali pateikti patikimą mokslinę nuorodą arba pateikti pagrįstą mokslinį paaiškinimą (pageidautina, kad jis būtų prieinamas neprofesionalui, turinčiam tik A lygio (kolegijos lygio) chemijos ir biochemijos supratimą), kuris patvirtintų arba paneigtų teiginį, kad geriant vandenį su citrina (citrinų rūgštis) kraujo pH?

Aš taip pat įtraukiau tai į „Chemistry.SE“, nes tai yra chemijos ir biochemijos kryžminimas.


Kraujo pH yra griežtai kontroliuojamas, nes kitimai mums yra gana pavojingi. Įprastomis sąlygomis pH yra 7,4 (normalus intervalas yra nuo 7,35 iki 7,45). Žemiau mes kalbame apie acidozę, aukščiau - apie alkalozę. Jei kraujo pH yra apie 7,8 arba žemiau 6,8, mirtis įvyks. Šį pH palaiko Bikarbonato buferio sistema, daugiau informacijos rasite čia ir čia. Maistas, kurį vartojame, tiesiogiai neveikia kraujo pH (ir nėra jokios priežasties tai daryti, nes tai yra griežtai kontroliuojama ir reguliuojama), todėl tai yra sveikatos mada. Išsamią informaciją, paneigiančią šį mitą apie tai, galite rasti čia, čia ir čia.


Trumpas atsakymas:

Buvo įdomus dokumentas, kuriame buvo kalbama apie šlapimo pH, kai buvo vartojama citrinų rūgštis.

Santrauka buvo tokia: per 24 valandas surinkus šlapimą šlapimo pH ar bendras azotas nepadidėjo.

Ką tai reiškia:

Maistas, kurį vartojame, tiesiogiai neturi įtakos kraujo pH. Rūgštus maistas padidins šarminių komponentų sekreciją į virškinamąjį traktą, kad neutralizuotų rūgšties perteklių. Dėl to sumažės bikarbonato jonų koncentracija (tai yra pagrindinis šarminis buferis) kraujyje. Tai gali sukelti acidozę (priklausomai nuo to, koks rūgštus yra maistas).

Bikarbonato koncentracijos sumažėjimą organizmas kompensuoja išskirdamas H+ jonų šlapime. Taigi šlapimas tampa rūgštesnis, kai organizme yra santykinis metabolinis rūgštingumas. Taip pat yra hiperventiliacija ir daugiau CO išsiskyrimas2 nes tai sukels H išsiskyrimą+ jonus.

HCO3- + H+ ----> H2O + CO2

Vartojant šarminį maistą, pati skrandžio rūgštis būtų iš dalies neutralizuota maiste esantys šarmai. Taigi organizmui reikia išleisti tik minimalų bikarbonato jonų kiekį, kad neutralizuotų likusią rūgštį.

Jei yra sunki alkalozė, organizmas kompensuoja sumažindamas kvėpavimą (išsaugodamas daugiau H+ jonų) ir per inkstus išskiria daugiau bikarbonato jonų.

Palyginkite tai su eksperimento duomenimis

Jei citrinos rūgšties vartojimas sumažintų kraujo pH lygį, šlapimo pH turėtų padidėti. Kaip rodo duomenys, taip nėra, tai reikštų, kad citrinų rūgštis niekaip neprisideda prie maisto rūgštingumo, net jei vartojama dideliais kiekiais.


Puikūs Chriso ir „One Face“ atsakymai jau parašė apie tai, kodėl teiginys neteisingas, todėl pridėsiu hipotezę, kaip tokios nesąmonės apskritai galėjo kilti.

Priežastis, kodėl citrinos yra rūgščios, yra ta, kad jose yra daug citrinos rūgšties, todėl tirpale dalis šios citrinos rūgšties jonizuojasi į citratą, kuris padidina H3O+koncentraciją ir taip padidina pH. Dabar įsivaizduokite, kad koks nors chemijos žinių neturintis kvatojas skaito apie tai, o tik pasiima žodį „citratas“.

Citratas, žinoma, yra silpna bazė (kadangi 3 citrinos rūgšties pka ​​yra 6,40, tai pkb citrato turi būti 7,60), taigi, jei į vandenį įbertume kokią nors citrato druską, gautume bazinį tirpalą. Taigi iš esmės manau, kad šios mados pradininkai pamiršo arba nežinojo apie H3O+ jonus, kurie, žinoma, stebuklingai neišnyksta, kai užsigeriame citrinos sultimis.


Kaip natūraliai šarminti vandenį (ir kodėl turėtumėte)

Nėra jokios abejonės – mes visiškai negalime gyventi be vandens. Bet ar tikrai mums reikia gerti šarminį vandenį, kad išgyventume? Galbūt ne dėl mūsų galutinio išgyvenimo, bet galbūt dėl ​​ilgaamžiškumo. Šarminio vandens šalininkai mano, kad jis gali padėti mūsų kūnams apsisaugoti nuo ligų ir apskritai pagerinti visus mūsų sveikatos aspektus.

Kas yra šarminis vanduo?

Galbūt girdėjote įvairių teiginių apie šarminį vandenį sveikatai. Kai kurie mano, kad tai gali padėti sulėtinti senėjimo procesą, reguliuodama organizmo pH lygį. Kai kurie netgi mano, kad tai gali užkirsti kelią lėtinėms ligoms, tokioms kaip vėžys. Bet kas iš tikrųjų yra šarminis vanduo? Šarminis vanduo yra mažiau rūgštus nei įprastas vanduo iš čiaupo. Tai paprastai reiškia, kad vanduo yra daug šarminančių junginių, tokių kaip kalcis, silicio dioksidas, kalis, magnis ir bikarbonatas, teigia Ryan Adams for Precision Nutrition.

Šarminio vandens šalininkai mano, kad jis gali neutralizuoti rūgštį jūsų kraujyje ir padėti jūsų organizmui veiksmingiau metabolizuoti maistines medžiagas. Žodis „šarminis“ šarminiame vandenyje reiškia jo pH lygį. Rūgštingumas matuojamas pH skalėje nuo 0 (stipriai rūgštus) iki 14 (stipriai šarminis arba šarminis). Šios skalės viduryje esantis pH 7,0 rodo neutralumą.

Pagal pH skalę švarus vanduo yra neutralus

Šarminio vandens pH paprastai yra 8,0, skirtingai nei vandentiekio vanduo.

Apsvarstykite akumuliatoriaus rūgštį. Pagal pH skalę jis lygus nuliui. Dėl to jis yra labai rūgštus, teigia „Science Buddies“. Citrinų sultys - taip pat labai rūgščios - registruojamos maždaug 2,0. Grynas vanduo yra viduryje (neutralioje zonoje), kurio pH yra 7,0. Šarminio vandens pH paprastai yra 8,0 arba 9,0.

Ar visiems reikia šarminio vandens?

Žmogaus kūnas yra sudėtingas. Taigi, teiginiai, kad kiekvienas turi šarminti vandenį, gali būti klaidinantys. Be to, mokslinių tyrimų apie šarmingumo naudą šiek tiek trūksta ir jie jokiu būdu nėra įtikinami.

Remiantis tyrimu iš Albertos universitetas , žmogaus kūnas turi nuostabų gebėjimą išlaikyti pastovų pH. Jei jūsų pH yra nenormalus, greičiausiai taip yra dėl dietos, kurioje gausu perdirbtų maisto produktų, druskų ir cukraus. Nors skrandžiui reikia daug rūgšties, kad jis galėtų efektyviai atlikti savo darbą, šiek tiek šarminė aplinka leidžia organizmo metaboliniams, fermentiniams, imunologiniams ir taisymo mechanizmams tinkamai veikti.

Jūsų kūnas nuolat stengiasi išlaikyti normalų pH balansą, kuris yra apie 7,0–7,4. Bet kai jūsų pH nukrenta žemiau neutralios zonos, jums gali kilti tam tikrų sveikatos problemų.

Mes gyvename ir mirštame ląstelių lygiu

Prasta mityba, mažai ar visai nesportuojant, per didelis fizinis krūvis ir lėtinis stresas gali sukelti labai rūgštinę vidinę aplinką. Jei pH nukrypsta per toli nuo bet kurios krypties, ląstelės apsinuodija savo toksiškomis atliekomis ir miršta, sako dr. Natasha Turner. Chatelaine žurnalas . „PH pusiausvyros sutrikimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir sukelti daugelio degeneracinių ligų progresavimą, įskaitant per didelį sisteminį svorio padidėjimą“. Tiesą sakant, „pH subalansavimas plačiai laikomas vieninteliu svarbiausiu dalyku, kurį galite padaryti savo sveikatai“, - sako Turneris.

Pasak Turnerio, per didelio rūgšties kiekio jūsų kūne pasekmės yra šios:

  • Nutukimas, svorio padidėjimas, lėta medžiagų apykaita ir nesugebėjimas numesti svorio
  • Lėtinis uždegimas, aukštas kraujospūdis ir diabetas
  • Šlapimo pūslės ir inkstų būklė
  • Susilpnėjęs imunitetas ir priešlaikinis senėjimas
  • Osteoporozė
  • Sąnarių skausmas, raumenų skausmai ir pieno rūgšties kaupimasis
  • Maža energija ir lėtinis nuovargis
  • Nuotaikų kaita
  • Lėtas virškinimas ir vidurių užkietėjimas
  • Per didelis mielių augimas

Šarminio vandens privalumai

Šarminis vanduo yra labai diskutuojamas ir šiek tiek prieštaringas. Kai kurie sveikatos specialistai teigia, kad tiesiog nepakanka tyrimų, patvirtinančių daugybę teiginių apie sveikatą. Pasak Mayo klinikos, nors sakoma, kad šarminis vanduo gali padėti išvengti ligų ir sulėtinti senėjimo procesą, nėra pakankamai tyrimų, kad būtų galima patikrinti šiuos teiginius.

Kai kurie ekspertai teigia kitaip, teigdami, kad šarminis vanduo gali būti naudingas tam tikromis sąlygomis. Pavyzdžiui, tyrimas iš Niujorko balso institutas nustatė, kad šarminio vandens, kurio pH yra 8,8, gėrimas gali padėti dezaktyvuoti pepsiną. Pepsinas yra pagrindinis fermentas, sukeliantis rūgšties refliuksą.

Kitas tyrimas, paskelbtas m Šanchajaus prevencinės medicinos žurnalas rodo, kad geriamas šarminis vanduo gali būti naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo aukšto kraujospūdžio, diabeto ir padidėjusio cholesterolio kiekio. Tuo tarpu Albertos universiteto tyrime daroma išvada: „Būtų protinga apsvarstyti šarminę dietą, kad būtų sumažintas sergamumas ir mirtingumas nuo lėtinių ligų, kurios kankina mūsų senstančią visuomenę.

Kaip pasigaminti šarminio vandens

Pirmiausia turite nustatyti savo vandens pH lygį, kad prireikus galėtumėte koreguoti savo metodą. Atminkite, kad optimalus šarminio vandens pH yra 8,0 arba 9,0. Taip pat naudokite švaraus vandens šaltinį, pvz., filtruotą arba atvirkštinio osmoso vandenį. Nenaudokite tiesioginio vandentiekio vandens, kuris gali būti užterštas dideliu chloro kiekiu ir net farmacijos vaistais.

Šarminis vanduo su soda

Norėdami pagaminti šarminį vandenį, į galoną vandens įpilkite kepimo sodos.

Jei leidžiate sveikatą ir nesilaikote dietos, kurioje mažai natrio, soda gali būti vienas iš paprasčiausių būdų šarminti vandenį. Kepama soda yra šarminė ir jos pH yra 9,0. Galonui vandens įmaišykite pusę šaukšto soda. Gerai suplakite vandenį, kol soda visiškai ištirps. Kai jis ištirps, galite išgerti stiklinę.

Šarminis vanduo su citrina

Citrinų sultys natūraliai sukuria šarminį vandenį.

Citrina yra tokia rūgšti, todėl kaip ji gali šarminti jūsų vandenį? Pasak daktaro Mee Lain Ling, už kūno ribų citrinų sultys yra rūgštinės, kurių pH yra mažesnis nei 7,0. Tačiau, įpylus į vandenį, suvartojus ir visiškai metabolizuojant, jo poveikis yra šarminamas, todėl padidina organizmo pH virš 7,0, o tai, žinoma, yra šarminis. Kiekvieną rytą atsikėlę ir prieš valgydami išspauskite pusę citrinos į stiklinę vandens ir gerkite.

Man labiau patinka kiekvieną rytą gerti vandenį su citrina, kad natūraliai šarminčiau savo kūną, tačiau štai ką galima pasakyti: gerti šarminį vandenį gali ne visiems. Jei kasdien geriate per daug šarminio vandens, padidinsite skrandžio šarmingumą. Tai gali sutrikdyti skrandžio gebėjimą tinkamai virškinti maistą. Taigi, jei nuspręsite šarminti vandenį, būtinai naudokitės sveiku protu. Kaip visada, svarbiausia yra pusiausvyra.


1. Didina energiją ryte

Tai akimirksniu suteikia energijos, kuri jus palaikys ilgam. Medus yra energingas maistas, sudarytas daugiausia iš paprastų cukrų, tokių kaip fruktozė ir gliukozė, kurie sudegina ir suteikia 64 kalorijas šaukštui. Virškinimo metu pagrindiniai angliavandeniai, fruktozė ir gliukozė greitai patenka į kraują ir gali būti panaudoti dienos energijos poreikiams patenkinti. 2 Be to, citrinos gali pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą. Citrinų rūgštis citrinose gamina citrato druskas, kurios yra citrinos rūgšties ciklo dalis - reakcijų grandinė, svarbi energijos apykaitai.


SlowItDownCKD

Kodėl jums naudinga gerti vandenį su citrina? - rėkė man „The Chicago Tribune“ šiandien. Hmmm, aš apie tai galvojau. Praeitą savaitę, Dalyvavau savo draugės Naomi 60-ojo gimtadienio šventėje. Ji studijuoja mitybos konsultavimą. Teisingai: studijuoju būdamas 60 metų. Kaip matote, mano socialinio rato žmonėms po kojomis neauga žolė.

Šventė buvo surengta viename iš nuostabių Arizonos kurortų, „The Sanctuary“, „The Jade“ bare. Tai buvo keista vieta, nes šis baras buvo ilgas ir siauras su sofomis ir patogiomis kėdėmis, bet nebuvo vietos bendrauti ar kalbėtis mažose grupėse. Mes užlipome vienas per kitą, kad patektume į poilsio kambarį. Vis dėlto mano draugas atėjo pasveikinti mūsų.

Kodėl? Ji norėjo sužinoti, ar aš pirmą kartą ryte geriu vandenį su citrina, kaip ji siūlė, kai buvau vienos iš jos pamokų bandomasis atvejis. Ji man paaiškino, kaip tai svarbu žmonėms, o jos draugai Lily ir Patty pasilenkė patikrinti savo asmeniniais anekdotais.

Tai, žinoma, privertė mane susimąstyti. Kuo tai buvo ypatinga? Žinoma, tai sušildytų balso stygas, jei citriną išgertumėte šiltame vandenyje, bet kas dar?

„Sveikatos ekspertai teigia, kad citrinų rūgštingumas gerina virškinimą. Citrinose yra stiprių antioksidantų, kurie taip pat gali apsaugoti nuo ligų, sako mitybos specialistas ir sveikatos autorius daktaras Jonny Bowdenas. „Tai labai šarminama sistemai“,-sakė Woodland Hills, Kalifornijos valstijos Bowdenas, kurio Į knygas įeina „Išmanieji riebalai“ ir „#8221“ ir „#8220“ 150 sveikiausių maisto produktų žemėje.

Dabar tai mane suglumino. Kaip citrina - rūgštus vaisius - gali šarminti jūsų sistemą? Kūno ekologija adresu http://bodyecology.com/articles/acidic-foods-and-acid-forming-foods-do-you-know-the-difference turėjo būtent tai, ko man reikėjo:

„Norėdami išsiaiškinti painiavą:

  • Rūgštinis ir šarminis apibūdina maisto pobūdį prieš jis valgomas.
  • Rūgštinantis maistas ir rūgštį formuojantis maistas yra tas pats, todėl organizmas tampa rūgštesnis.
  • Šarminis maistas ir šarmą formuojantis maistas yra tas pats, todėl organizmas tampa šarmingesnis.

Žinau, dabar jums įdomu, ką reiškia kiekvienas iš šių terminų. Aš taip pat... ir maniau, kad žinau. Aš kreipiausi į internetinį biologijos žodyną http://www.macroevolution.net/biology-dictionary-aaaf.html:

„Rūgštis ir rūgštaus skonio junginys, išskiriantis vandenilio jonus, kad susidarytų tirpalas, kurio pH yra mažesnis nei 7, reaguoja su baze, kad susidarytų druska, ir pasidaro mėlynas lakmuso raudonas ... Rūgšties tirpalas turi a pH yra mažesnis nei 7 “.

Šarminiam apibrėžimui naudojau tą patį žodyną, kuris nukreipė mane į šarmo apibrėžimą.

Bet koks metalo hidroksidas, išskyrus amoniaką, kuris gali susijungti su rūgštimi ir sudaryti druską (arba su aliejumi, kad susidarytų muilas).

Man tai nebuvo labai naudinga, todėl kreipiausi į savo seną bičiulį „The Merriam-Webster Dictionary“ adresu http://www.merriam-webster.com/dictionary/alkali

„Tirpi druska, gaunama iš augalų pelenų ir daugiausia susidedanti iš kalio arba natrio karbonato plačiai: medžiaga (kaip šarminio metalo hidroksidas arba karbonatas), turinti ryškias pagrindines savybes “

Gerai, tai šiek tiek geriau, bet ne daug. Pabandykime tai kitu būdu. Peržiūrėjau svetainę po svetainės. Iš jų supratau, kad prieš valgant citrinos yra rūgščios, tačiau organizmas jas metabolizuoja į šarmines. Tam paaiškinti buvo daug specifinių mokslų, bet aš nesupratau pusės ir norėčiau, kad tai būtų paprasta.

Žinoma, tada norėjau sužinoti, kodėl aš apskritai stengiuosi tai ištirti. „LifeHacks“ adresu http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/11-benefits-lemon-water-you-didnt-know-about.html, man naujoje svetainėje, buvo labai aišku.

  1. Stiprina imuninę sistemą.
  2. Puikus kalio šaltinis.
  3. Padeda virškinimui.
  4. Išvalo jūsų sistemą.
  5. Gaivina kvėpavimą.
  6. Išlaiko jūsų odą be dėmių.
  7. Padeda numesti svorio.
  8. Mažina uždegimą.
  9. Suteikia jums energijos.
  10. Padeda atsikratyti kofeino.
  11. Padeda kovoti su virusinėmis infekcijomis.

Dabar sergate lėtine inkstų liga, todėl atminkite, kad citrinos yra daug kalio turintis maistas. Kalis yra vienas iš elektrolitų, kuriuos turime riboti. Be to, jei esate linkę į inkstų akmenis, jums bus labai įdomu sužinoti, kad citrinose gausu vitamino C, ko jums gali tekti vengti.

Kol kas atrodo, kad pabudus citrinos sultys vandenyje yra geras dalykas, jei nepamiršite dviejų aukščiau išvardytų įspėjimų, bet manau, kad aš tik šiek tiek daugiau pasidomėsiu.

Pažvelgiau į savo pirmąją CKD knygą, Kas tai yra ir kaip aš jį gavau? Lėtinė inkstų liga ankstyvoje stadijoje,ir atrado šį glaustą paaiškinimą, kodėl norite saugoti kalio kiekį kaip CKD pacientui:

„Kalis yra kažkas, ko jums reikia apriboti sergant CKD, nepaisant to, kad kalis ne tik išmeta atliekas iš jūsų ląstelių, bet ir padeda normaliai veikti inkstams, širdžiai ir raumenims. Per didelis kalio kiekis gali sukelti nereguliarų širdies plakimą ir net širdies priepuolį. Tai gali būti tiesioginis pavojus neriboti kalio….

Atminkite, kad senstant (jau žinote, kad man per 60 metų), jūsų inkstai neatlieka tokio puikaus darbo, kad pašalintų kalį. Taigi, tik senstant, jūs galite turėti daug kalio. Patikrinkite savo kraujo tyrimus. 3,5-5 laikomas saugiu kalio kiekiu. Gali kilti problemų, jei kalio kiekis kraujyje yra 5,1–6, ir būtinai turite jį stebėti, jei jis viršija 6. Pasitarkite su savo nefrologu (nors jis tikriausiai tai išskirs prieš jus).

Jei jūsų kalio kiekis kraujyje yra normalus, kaip ir aš, sakau, kad ryte pirmiausia išgerkite citrinos sulčių vandenyje. Žinoma, aš nesu gydytojas ir net jei būčiau - nesu jūsų gydytojas, todėl pirmiausia pasitarkite su juo.

Tikimės, kad iki kitos savaitės galėsiu jums nurodyti „Edge Podcast“ adresą, su kuriuo buvau apklausta praėjusią savaitę. Nenuostabu, kad tai buvo ne tik CKD, bet ir Mike G ’ (pašnekovas). />


10 minčių apie & ldquo Ar galite pakeisti savo kūno PH? Šarminės dietos sukčiai &rdquo

Ačiū, kad paskelbėte informaciją. Esu natūropatijos studentas Australijoje ir perskaičiau knygą „PH stebuklas“ per pirmąją kadenciją ir buvau labai sutrikęs, kodėl vaisiai gali būti įtraukti į juodąjį sąrašą. Aš, žinoma, ir toliau jį valgydavau perskaitęs knygą, remdamasis paprastu sveiku protu.

Dabar studijuoju paskutinius metus ir nuo to laiko studijavau anatomiją ir fiziologiją, medicinos mokslą, mikrobiologiją ir patologiją daug išsamiau (įskaitant metabolinę acidozę / alkalozę).

Gerbiu mokslines išvadas, bet visada priimu su druska. Man anekdotinė patirtis yra daug svarbesnė. Vienintelis mano interesas yra padėti žmonėms pagerinti jų sveikatą.

Kalbant su daugeliu vyresniųjų natūropatų, atrodytų, kad daugelis jų nemoksliškų, neįrodytų ir kartais net pavojingų gydymo būdų/metodų (pagal mokslą) iš esmės norėjo geresnio žodžio, darbo ir toliau dirbo. pastaruosius 20-30 metų su šimtais tam tikrų sveikatos sutrikimų atvejų.

Taigi kyla klausimas, kuo tu tiki? Kažkas, turintis gerai gerbiamą akademinę poziciją, ar kažkas, turintis ilgametę anekdotinę klinikinę patirtį?

Galiu sugalvoti kelis pavyzdžius: Saldymedis pakels bp. Tačiau niekada neužsimenama, kiek reikia suvartoti, kad tai padarytumėte, o jei jį ištyrėte, reikia išgerti gerokai didesnę už rekomenduojamą savaitės dozę, kad būtų pasiektas kraujospūdis. Tulžies pūslės praplovimas yra šiukšlė ir praeina tik emulsintas aliejus bei druskos, tačiau vis dėlto keli GB atvejai su prieš ir po skenavimais, rodančiais akmenis, pasikeitė kartu su drastišku sveikatos pagerėjimu. Jonažolė kartu su kontraceptinėmis tabletėmis padidina kepenų klirensą per citochromą P450, todėl jo vartoti draudžiama. Ežiuolės negalima naudoti esant autoimuniniams sutrikimams ir tt ir tt …. Sąrašas tęsiasi.

Aš tik sakau, prašome nedelsiant neatsižvelgti į anekdotinę patirtį, pagrįstą šiuolaikiniu mokslu, t. Y. Ji nenaudinga, kol neįrodyta, kad ji veiksminga atliekant kelis dvigubai aklus, placebu kontroliuojamus tyrimus.

Jei tai veikia ir nedaro žalos, puiku.

Aš galvojau tą patį, bet nesu 100 % tikras, kad dabar džiaugiuosi, kad Fredereicas tai paaiškino. Ačiū už informaciją !

Kaip Vakarų medicinos specialistas jaučiau poreikį pakomentuoti kai kuriuos straipsnyje ir komentaruose pateiktus dalykus, dėl kurių žmonės atrodo sutrikę. tikiuosi tai padės

“ neįmanoma pakeisti pH … ” Žinau, kad Fredas sako “ reikšmingai ”, todėl šis teiginys yra techniškai teisingas, tačiau pH GALIMA žymiai pakeisti, tačiau tai sukelia MILIZINĘ Fiziologinę nelaimę, o ne nedidelius simptomus ar skundus. PH pusiausvyros sutrikimas organizme yra labai pavojingas. Jie gali atsirasti ir jūs teisus, kad jie įvyks, jei nepavyks buferizuoti kūno, kuris gaunamas iš jo parduotuvių ir atsargų.

Kūno buferizavimas vyksta skrandyje su rūgštimi, žarnyne - su tulžimi, kasos sultimis ir išilgai žarnyno - su išskiriamais fermentais, o gaubtinė žarna - sugeria vandenį. Tai tęsiasi kraujyje, kai ji juda per žarnyną, o paskui kepenų kraujo sistemas link kepenų. Kepenys yra mūsų filtras ir siekia pusiausvyros bei toksinų pašalinimo. Tai pirmiausia, iškart po to, kai kraujas palieka žarnyną, kad apsaugotų mus nuo visko, ką žarnynas galėjo klaidingai įleisti. Tuomet kraujas yra buferis, o kraujas tęsiasi Visą kūną, limfa ir inkstai taip pat padeda reguliuoti pH. Visos šios dalys bet kuriuo metu gali būti šiek tiek rūgščios arba šiek tiek šarminės (LYGIAI), nes jos siekia neutralaus pH. Galite atlikti keletą kraujo tyrimų pagal laiko juostą ir kiekvieną kartą turėti skirtingą pH. Net dehidratacija sukelia svyravimus ir mes esame 97% vandens. Šis svyravimas pirmyn ir atgal taip pat yra priežastis, kodėl cukraus kiekis kraujyje svyruoja po valgio ir kodėl cukraus kiekio kraujyje nustatymas yra nustatytas tvarkaraštis, o ne visiems nemokamas, vartokite jį kada norite. Viskas kūne plūduriuoja pirmyn ir atgal tarp šiek tiek rūgštinės ir šiek tiek šarminės, bet KUMULIATYVIAI jis yra neutralus.

VISI cheminiai procesai yra pusiausvyros arba pusiausvyros, jie nuolat svyruoja pirmyn ir atgal nuo produkto ir reagentų …. sūrus vanduo kartais yra druska ir vanduo, o kartais ištirpę Na+ ir Cl+, kai molekulės atsitrenkia viena į kitą, jos suskyla arba akimirksniu susilieja, bet mes to nevadiname druska ir vandeniu, vadiname sūriu vandeniu, nes tai yra abu, druskos ir vandens, ir druskos ir vandens.

“ už kūno ribų ” žarnynas ar virškinamasis traktas yra kūno dalis, tačiau paviršius, į kurį sąveikauja maistas, yra išorinis paviršius. Tai daro juos “išorinius ir#8221 prie kūno. Maistas išlieka išorinis organizmui ir kadangi ppl supranta mūsų virškinimo sistemą kaip maisto vartojimo sistemą, šis teiginys yra teisingas, bet semantiškai painus.

“Šlapimo pH ” Šlapimo pH gali pakisti, ir apskritai tai yra geras dalykas, perteklius iš organizmo pašalinamas kaip atliekos, jūsų kūnas buferizuojasi. Gerai jūsų kūnui. Manau, kad šlapimo pH gali būti vidinės aplinkos rodiklis, bet labiau tikėtina, kaip gerai organizmas išvalo tą aplinką. Dieta yra didelis veiksnys nustatant, kiek jums reikia atsikratyti. Bet laimei, jūsų kūnas gali daug ką išvalyti.

Žmonės turi suprasti, kad kūnas sugeria tai, ką įdėjote, didžiąja dalimi jis ims tik tai, ko jam reikia, bet jei viskas, ką jam suteikiate, yra šūdas, jis neturi kito pasirinkimo, kaip tik naudoti tą šlamštą. Kūnas nežino, kad rytoj ketini pagerinti savo mitybą, jis turi tik tai, ką tu jam duosi. Tai daro geriausia, kad išnaudotumėte tai, ką jai duodate, bet nieko neįsisavina, nes viskas, kas yra, yra šūdas. Kuro jums reikia kasdien, o kūnas žino tik šiandien ir saugo rytojui, jis nelaukia geresnio.

Be to, kai kurie vaistai, toksinai ar metalai gali patekti į organizmą per virškinamąjį traktą vien dėl to, kad yra tirpūs arba prieinami. Štai kodėl mums turėtų rūpėti, ką dedame. Vaisiai nėra toksiški ir cukrus nėra narkotikas, todėl į šį pokalbį neįtraukti. Žarnynas nėra tobulas ir sugeria viską, ką suardo jo fermentai, pvz., glitimą sergant celiakija, glitimas yra BLOGAS žmonėms, bet kadangi juose yra zonulino (fermento), jis suskaidomas į gliadiną ir absorbuojamas. Kiti fermentai gali suskaidyti ar padaryti prieinamus ir blogus, ir gerus dalykus, tačiau jie yra pakankamai specifiniai, todėl gerai subalansuota mityba gauname viską, ko mums reikia. Taip pat, jei viskas, ką duodate savo kūnui, yra riebalai, būsite riebūs ir#8230. fermentai jį suskaidys, jūs jį įsisavinsite ir jis bus laikomas organizme. Žarnynui nerūpi, jei jau suvalgėte daug riebalų, jis ir toliau juos skaidys. Tai yra evoliucinis ir svarbus dalykas, nes mūsų kūnai nori apsisaugoti, o gausos laikais tai reikš parduotuvių kūrimą.

Cheminė vandens lygtis yra H2O, tai nepalieka vietos niekam kitam, todėl kai kalbame apie geriamąjį vandenį, mes nekalbame apie H2O. Mes kalbame apie mineralizuotą vandenį, kurio sudėtyje yra (paprastai) natrio (Na+), fosfato (K+), magnio (Mg+) ir kt. Jūs teisus, kai kurie šaltinio vanduo yra rūgštus, bet jo pH nėra 3, 2 ar 1, nes jis jus nužudytų. Aš specialiai netyriau šaltinių vandenų pH, bet esu tikras, kad jie nėra tokie rūgštūs ar baziniai, kad chemiškai būtų laikomi stipria rūgštimi ar stipria baze. Stiprios rūgštys ir bazės gali sunaikinti kūno buferius, tačiau silpnos rūgštys ar bazės paprastai negali tinkamai subalansuoti ir turimų balansuojančių medžiagų ir atsargų.

Kokios medžiagos ir jų koncentracija vandenyje lemia jo pH ir kodėl norite gerti pakeistą vandenį? filtruojamas yra vienas dalykas, dideli dalykai pašalinami pagal dydį arba patrauklumą filtro medžiagoms. Bet padaryti vandenį rūgštus ar šarminį - tai įpilti neutralaus arba gana artimo vandens arba jį atimti. Nesu tikras, kas tiksliai daro vandenį vienu ar kitu… ir jūs teisus, skrandžio rūgštis, kurios pH yra

1 yra stipresnė didesnė prasta rūgštis nei bet kokia forma, vis dar pakankamai artima, kad būtų vadinama H2O.

“ niekas nepasikeitė ” “plauko efektas ” Jūs niekada negalite kontroliuoti žmogaus, nebent jie yra stebimi (o tai sutinka ir labai nedaugelis žmonių), ir tikrai nerealu manyti, kad pacientai, kuriems diagnozuota vėžys nekeičia nieko, išskyrus savo vandenį kaip gydymo priemonę. Aš nesakau, kad jie išėjo ir slapta vartojo chemoterapiją, tačiau reikia atsižvelgti į placebo efektą. Šie žmonės žinojo, kad yra nesveiki arba serga vėžiu (kadangi buvo NULIS cituotų tyrimų, aš negaliu patikrinti pateiktos informacijos) ir jiems buvo suteikta medžiaga, yra rimtų požymių, kad jiems buvo duodama medžiaga po to, kai jiems buvo diagnozuotas vėžys, tai reiškia. kaip gydymas. Taip pat svarbu žmonių tikėjimas ir tai, kad vanduo negalėjo būti tinkamai paslėptas arba laikomas vienintele vartojamo vandens forma, nebent žmonės būtų prižiūrimi 24 valandas per parą. Bandymai, net ir su vaistais iš gerai finansuojamų farmacijos kompanijų, turi pripažinti nekontroliuojamus kintamuosius ir tai, kas galėjo pasikeisti. Joks bandymas, į kurį neįtraukta priežiūra, teigia, kad NIEKAS DAR NEBUVO PAKEISTA. Žmonės kovos už savo gyvybę. Šie bandymai yra susiję su daugelio žmonių įsikišimo panaudojimu, kurie visi tai priims, be to, ką darys žmonės, susidūrę su šiomis sąlygomis.

Dėkojame, kad nurodėte ryšį tarp parduodančių vandenį ir viso jo poveikio, nurodydami jų nepateiktus tyrimus. Rimtai. Aš testuoju narkotikus. Narkotikų neparduodu. Aš negaunu finansinės naudos iš to, ar tyrimas yra teigiamas ar neigiamas, ar jei vaistas parduodamas. Tiesą sakant, neigiamo tyrimo paskelbimas sustiprino mano padėtį moksle, perteikdamas tiesą be šališkumo ir nustatydamas, kad mano metodai yra kruopštus mokslas. Tai yra mokslo, vientisumo ir sąžiningo pranešimo bei eksperimento apribojimų ir jo hipotezės esmė. Tai, ką mes spėjame / hipotezuojame kaip priežastį, vis dar yra tik spėjimas, tik rezultatai yra teisingi, o kaip mes juos paaiškinsime, galima diskutuoti, kol nebus rasta jokių papildomų įrodymų. Tiesa moksle dažnai yra labiausiai priimta hipotezė, o ne tiesa, kaip kai kurie žmonės ją naudoja norėdami reikšti neginčijamą faktą. Mokslas iš tikrųjų naudoja “ įstatymus ir#8221, kai jo hipotezės yra taip gerai priimtos, kad nebėra kur ginčytis.

“ Tie, kurie pakeitė savo mitybą, pagerėjo” Esu tikras, kad jie tai padarė. Dieta laikoma visų aukščiau išvardytų priežasčių. Ar dieta gydo vėžį? Nežinau, ne visada, galbūt, galėtų. Ar mes tai tikrai žinome? ne. Esu tikras, kad yra daug žalių veganų, kurie miršta nuo vėžio kartu su mėsos valgytojais. Tačiau niekas niekada neišeina ir nepamokslauja, kaip susirgti vėžiu, galbūt jiems per daug gėda ką nors pasakyti, jei jaučia, kad jiems sakoma ar žino, kad jų mityba pakenkė jų kūnui. BET PRAŠOME GERAI VALGYTI. valgykite subalansuotai, valgykite paprastus žinomus ingredientus. valgykite dažnai ir valgykite dėl mitybos ir malonumo. valgykite tinkamus kiekius, kad išlaikytumėte svorį ir būkite sveiki kitose gyvenimo srityse, įskaitant mankštą ir emocinę / psichinę sveikatą.

“Dauguma žmonių nori pakeisti vandenį” KAS. ne aš. Nesiruošiu negerti vandens, nes neturiu su savimi specialios stiklinės kolbos su specialiu šarminiu vandeniu. Ir aš nežinau, ar noriu, kad tam tikros rūšies vanduo, kuris buvo apdorotas, taptų ir išliktų vienoje natūralios pusiausvyros pusėje, aš tam tikrai nesutinku. Taip pat šiuose tyrimuose dalyvaujantys žmonės greičiausiai sutinka su natūralių vaistų ar homeopatijos filosofija arba kurie kada nors teikė šį stebuklingą vandenį.

Be to, aš niekada nenaudojau tokių žodžių kaip “magic ”, “didesnė sąmonė ” arba “ padidėjusi energija ”, apibūdindamas fiziologinius vaistų ar gydymo funkcijų procesus ir#8230. bet o taip, ji nepateikė tyrimų, įrodančių, kad vėžys išgydomas…. todėl manau, kad negaliu patikrinti, ar jie tai padarė, bet visose jų svetainėse tikrai patinka šie žodžiai, taip pat jų „YouTube“ vaizdo įrašai ir publikacijos, kurių nė viename nėra tiksliai cituotų ar pateiktų nuorodų. Nors buvo nurodytos kai kurios senovės žinios, gimusios iš jo protėvių. Ir Mianano šventraštis, kuris, matyt, palaikė 6 pusių formas, kuriose pastatai aplink šaltinį, prie kurio jis buvo, įrodydamas, kad jis yra apsauginis ir stebuklingas. Tačiau egiptiečiai tikėjo, kad piramidė yra geros formos, bet galbūt jo protėviai nebuvo egiptiečiai. arba jie neturi reikšmės, nes pastatas buvo 6 pusių ir jis netilpo.

Atsiduskite, o psiedos mokslas, kaip jūs iškraipote savo samprotavimus ir skelbiate daryti gera valdžiai ir kontrolei.

Jei abejojate tuo, ką sakau, skaitykite šiuos vadovėlius ir medicinines nuorodas

Guyton ir Hall, Medicinos fiziologijos vadovėlis, W. Saunders Co., 10 -asis leidimas, 2002 m.

Boron ir Boulpaep, Medicinos fiziologijos atnaujintas leidimas, Elsevier Saunders, 2003 m

Henry Gray FRS, „Pilka pilka“ ir#8217 anatomija, Senatas, 2003 m

Wilsonas, Braunwaldas, Isselbacheris, Petersdofas, Martinas, Fauci, šaknis. Vidaus medicinos principai, McGraw Hill, 1991 ir 1 tomas

(taip, šis tekstas yra senas, bet šiandien išlieka nepakitęs)

Mathews, Van Holde, Ahern. Biochemija. Addison Wesley Longman, 3 -asis leidimas, 2000 m.

taip pat ląstelių ir molekulinė biologija (Geraldas ir Karpas)
Biologija (5-asis leidimas, Campbell, Reece ir Mitchell)
Pirmieji gastroenterologijos principai (Thompson ir Schaffer)


Citrinų vaistinės savybės

  • Medicinal action Antibacterial, Immunostimulant
  • Key constituents Vitamin C, citric acid, 8-geranyloxypsolaren, d-limonene
  • Ways to use Cold infusions, Decoctions, Hot infusions/tisanes, Liquid extracts, Food, Freshly ground, Juiced, Syrup
  • Medicinal rating (3) Reasonably useful plant
  • Safety ranking Safe

Health Benefits of Lemon

The antibakterinis ir immune stimulant properties of lemon have led to fruit to many medicinal uses. Lemon has been traditionally used for:

Treating scurvy (vitamin C deficiency). Lemon's high vitamin C content made it ideal for staving off scurvy on long sea voyages.

Preventing colds and flu. The high antioxidant content in lemon can help it stave off sickness and increase white blood cell count.

Relieving stress and fatigue. A traditional aromatherapy, lemon is thought to relax the body.

In addition, many recent studies have shown lemon can be used for:

Treating anemia. Lemon can help improve iron absorption, which can help people with anemia.

Alleviating canker sores and oral bacterial infections. Lemon is often found in mouthwash because of this ability. The antioxidants in it enhance the immune system and stimulate white blood cell production, which can help fight infections.

Traditionally, lemon has been used to improve virškinimas, relieve nausea, diarrhea, ir galvos skausmai, as well as for stimulating liver function ir apetitas.

Kaip tai veikia

In spite of its acid content, when taken orally lemon has an alkaline effect within the body, making it useful for treating inflammatory conditions, such as arthritis, where an excess of acidity is a contributory factor.

On the other hand, the oil from lemon peel contains certain antibacterial compounds, such as 8-geranyloxypsolaren, which is partly responsible for lemon's effectiveness in treating the symptoms of colds and cough, as well as for inhibiting the oral bacteria that causes dental caries and gum diseases.

Svarbus terpenas contained in lemons, as well as in other citrus fruits, is d-limonene, which is a natural solvent of cholesterol and has been used clinically to dissolve cholesterol-containing gallstones. Because of its gastric acid neutralizing effect and its support of normal peristalsis, it has also been used for relief of heartburn and gastroesophageal reflux (GERD).

Lemons' citrinos rūgštis is an important compound in fuel metabolism. It plays a role in turning carbohydrates into energy that cells can use. For this reason, citric acid can help reduce feelings of fatigue and mitigate stress.

Camu camu is the best-known natural source of vitamin C (ascorbic acid), but kiwi and orange also provide good amounts of this important nutrient.

Lemon Side Effects

Lemon has no real side effects other than those associated with citrus allergies. However, in such cases, lemon consumption can be very dangerous, since repeated consumption may trigger a potentially lethal anafilaksinis šokas. Nevertheless, citrus allergies are fairly rare and, because of cross contamination, often mistaken for other allergies, such as nuts or dairy.

  • Herbal Roll-On Blend for Allergy Relief
  • Calendula Rose Lemon Facial Steam
  • Honey Lemon Ginger Cough Drops

Is lemon water an alkalizing agent in the body? - Biologija

Chart Originating From Essence-Of-Life.com

The pH scale is from 0 - 14

0 1 2 3 4 5 6 7 healthy 8 9 10 11 12 13 14

Human blood pH should be slightly alkaline ( 7.35 - 7.45 ). Below or above this range means symptoms and disease. A pH of 7.0 is neutral. A pH below 7.0 is acidic. A pH above 7.0 is alkaline.

An acidic pH can occur from, an acid forming diet, emotional stress, toxic overload, and/or immune reactions or any process that deprives the cells of oxygen and other nutrients. The body will try to compensate for acidic pH by using alkaline minerals. If the diet does not contain enough minerals to compensate, a build up of acids in the cells will occur.

An acidic balance will: decrease the body's ability to absorb minerals and other nutrients, decrease the energy production in the cells, decrease it's ability to repair damaged cells, decrease it's ability to detoxify heavy metals, make tumor cells thrive, and make it more susceptible to fatigue and illness. A blood pH of 6.9, which is only slightly acidic, can induce coma and death.

The reason acidosis is more common in our society is mostly due to the typical American diet, which is far too high in acid producing animal products like meat, eggs and dairy, and far too low in alkaline producing foods like fresh vegetables. Additionally, we eat acid producing processed foods like white flour and sugar and drink acid producing beverages like coffee and soft drinks. We use too many drugs, which are acid forming and we use artificial chemical sweetners like NutraSweet, Spoonful, Sweet 'N Low, Equal, or Aspartame, which are poison and extremely acid forming. One of the best things we can do to correct an overly acid body is to clean up the diet and lifestyle.

To maintain health, the diet should consist of 60% alkaline forming foods and 40% acid forming foods. To restore health, the diet should consist of 80% alkaline forming foods and 20% acid forming foods.

Generally, alkaline forming foods include: most fruits, green vegetables, peas, beans, lentils, spices, herbs and seasonings, and seeds and nuts.

Generally, acid forming foods include: meat, fish, poultry, eggs, grains, and legumes.

Shifting Your pH Toward Alkaline.

This chart is for those trying to "adjust" their body pH. The pH scale is from 0 to 14, with numbers below 7 acidic ( low on oxygen ) and numbers above 7 alkaline. An acidic body is a sickness magnet. What you eat and drink will impact where your body's pH level falls. Balance is Key .

This chart is intended only as a general guide to alkalizing and acidifying foods.

ALKALIZING ORIENTAL VEGETABLES
Daikon
Kiaulpienės šaknis
Kombu
Maitake
Nori
Reishi
Shitake
Umeboshi
Wakame

ALKALIZING FRUITS
Apple
Abrikosas
Avokadas
Banana (high glycemic)
Uogos
Gervuogės
Kantalupa
Cherries, sour
Coconut, fresh
Currants
Dates, dried
Figs, dried
Vynuogės
Greipfrutas
Honeydew Melon
Citrina
Lime
Muskmelons
Nektarinas
Oranžinė
Persikas
Pear
Ananasas
Razinos
Raspberries
Rhubarb
Braškės
Tangerine
Tomato
Tropical Fruits
Umeboshi Plums
Arbūzas

ALKALIZING PROTEIN
Migdolai
Chestnuts
Soros
Tempeh (fermented)
Tofu (fermented)
Whey Protein Powder

ALKALIZING SWEETENERS
Stevija

ALKALIZING SPICES & SEASONINGS
Chili Pepper
Cinamonas
Karis
Imbieras
Herbs (all)
Miso
Mustard
Sea Salt
Tamari

ALKALIZING OTHER
Alkaline Antioxidant Water
Obuolių sidro actas
Bičių žiedadulkės
Fresh Fruit Juice
Green Juices
Lecithin Granules
Mineralinis vanduo
Molasses, blackstrap
Probiotic Cultures
Soured Dairy Products
Veggie Juices

ALKALIZING MINERALS
Calcium: pH 12
Cesium: pH 14
Magnesium: pH 9
Potassium: pH 14
Sodium: pH 14


Although it might seem that citrus fruits would have an acidifying effect on the body, the citric acid they contain actually has an alkalinizing effect in the system.

Note that a food's acid or alkaline forming tendency in the body has nothing to do with the actual pH of the food itself. For example, lemons are very acidic, however the end products they produce after digestion and assimilation are very alkaline so, lemons are alkaline forming in the body. Likewise, meat will test alkaline before digestion, but it leaves very acidic residue in the body so, like nearly all animal products, meat is very acid forming.

ACIDIFYING FRUITS
Mėlynės
Canned or Glazed Fruits
Cranberries
Currants
Plums**
Prunes**

ACIDIFYING GRAINS, GRAIN PRODUCTS
Amarantas
Barley
Bran, oat
Bran, wheat
Duona
Kukurūzai
Kukurūzų krakmolas
Crackers, soda
Flour, wheat
Flour, white
Hemp Seed Flour
Kamut
Macaroni
Noodles
Avižiniai dribsniai
Oats (rolled)
Quinoa
Rice (all)
Rice Cakes
Rugiai
Spaghetti
Speltos
Kviečio grūdo gemalas
Kvieciai

ACIDIFYING BEANS & LEGUMES
Migdolų pienas
Juodos pupelės
Chick Peas
Žalieji žirneliai
Pupelės
Lęšiai
Pinto Beans
Red Beans
Ryžių pienas
Soy Beans
Sojų pienas
White Beans

ACIDIFYING DAIRY
Sviestas
Sūris
Cheese, Processed
Ledai
Ice Milk

ACIDIFYING NUTS & BUTTERS
Anakardžiai
Ankštiniai augalai
Riešutų sviestas
Riešutai
Pekano riešutai
Tahini
Graikiniai riešutai

ACIDIFYING ANIMAL PROTEIN
Šoninė
Jautiena
Carp
Moliuskai
menkė
Sūdyta jautiena
Žuvis
Haddock
Ėriukas
Omaras
Midijos
Organ Meats
Austrė
Lydeka
Kiauliena
Triušis
Lašiša
Sardinės
Sausage
Šukutės
Shellfish
Krevetės
Tunas
Turkija
Veal
Elniena

ACIDIFYING FATS & OILS
Avacado Oil
Sviestas
Canola Oil
Corn Oil
Flax Oil
Hemp Seed Oil
Lard
Olive Oil
Safflower Oil
Sezamų aliejus
Sunflower Oil

ACIDIFYING SWEETENERS
Carob
Kukurūzų sirupas
Cukrus

ACIDIFYING ALCOHOL
Alus
Hard Liquor
Dvasios
Vynas

ACIDIFYING OTHER FOODS
Catsup
Kakava
Kava
Mustard
Pipirai
Soft Drinks
Actas

ACIDIFYING DRUGS & CHEMICALS
Aspirinas
Chemikalai
Drugs, Medicinal
Drugs, Psychedelic
Herbicidai
Pesticidai
Tabakas

ACIDIFYING JUNK FOOD
Beer: pH 2.5
Coca-Cola: pH 2
Coffee: pH 4

Here's a chart that ranks foods from most alkaline to most acidic.

Cantaloupe, cayenne celery, dates, figs, kelp, limes, mango, melons, papaya, parsley, seaweeds, seedless grapes (sweet), watercress.

Apples (sweet), alfalfa sprouts, apricots, avocados, bananas (ripe), currants, dates, figs (fresh), garlic, grapefruit, grapes (less sweet), guavas, herbs (leafy green), lettuce (leafy green), nectarine, peaches (sweet), pears (less sweet), peas (fresh, sweet), pumpkin (sweet), sea salt (vegetable).

Almonds, artichokes (jerusalem), brussel sprouts, cherries, coconut (fresh), cucumbers, eggplant, honey (raw), leeks, mushrooms, okra, olives (ripe), onions, pickles (homemade), radishes, sea salt, spices, tomatoes (sweet), vinegar (sweet brown rice).

Bananas (green), barley (rye), blueberries, bran, butter, cereals (unrefined), cheeses, crackers (unrefined rye, rice and wheat), cranberries, dried beans (mung, adzuki, pinto, kidney, garbanzo), dry coconut, egg whites, eggs whole (cooked hard), fructose, goat's milk (homogenized), honey (pasteurized), ketchup, maple syrup (unprocessed), milk (homogenized).

Artificial sweeteners, beef, beer, breads, brown sugar, carbonated soft drinks, cereals (refined), chocolate, cigarettes and tobacco, coffee, cream of wheat (unrefined), custard (with white sugar), deer, drugs, fish, flour (white, wheat), fruit juices with sugar, jams, jellies, lamb.

A list of Acid / Alkaline Forming Foods

Alkaline Forming Foods
VEGETABLES
Česnakai
Šparagai
Fermented Veggies
Vandenis
Burokėliai
Brokoliai
Brussel sprouts
Kopūstas
Carrot
Žiediniai kopūstai
Salierai
Chard
Chlorella
Collard Greens
Agurkas
Eggplant
Kale
Kolrabi
Salotos
Grybai
Garstyčių žalumynai
Dulce
Kiaulpienės
Edible Flowers
Svogūnai
Parsnips (high glycemic)
Žirniai
Peppers
Moliūgas
Rutabaga
Sea Veggies
Spirulina
Daigai
Squashes
liucerna
Miežių žolė
Wheat Grass
Wild Greens
Nightshade Veggies
FRUITS
Apple
Abrikosas
Avokadas
Banana (high glycemic)
Kantalupa
Vyšnios
Currants
Dates/Figs
Vynuogės
Greipfrutas
Lime
Honeydew Melon
Nektarinas
Oranžinė
Citrina
Persikas
Pear
Ananasas
All Berries
Tangerine
Tomato
Tropical Fruits
Arbūzas

Saldikliai
Stevija
Ki Sweet

SPICES/SEASONINGS
Cinamonas
Karis
Imbieras
Mustard
Chili Pepper
Sea Salt
Miso
Tamari
All Herbs

GRAINS
Rice Cakes
Wheat Cakes
Amarantas
Barley
Grikiai
Kukurūzai
Oats (rolled)
Quinoa
Rice (all)
Rugiai
Speltos
Kamut
Kvieciai
Hemp Seed Flour

ANIMAL PROTEIN
Jautiena
Carp
Moliuskai
Žuvis
Ėriukas
Omaras
Midijos
Austrė
Kiauliena
Triušis
Lašiša
Krevetės
Šukutės
Tunas
Turkija
Elniena

PASTA (WHITE)
Noodles
Macaroni
Spaghetti

ALKOHOLIS
Alus
Dvasios
Hard Liquor
Vynas

More Ranked Foods: Alkaline (pH) to Acidic (pH)

9.0 Citrinos 1, Arbūzas 2

8.5 Agar Agar 3, Cantaloupe, Cayenne (Capsicum) 4,
Dried dates & figs, Kelp, Karengo, Kudzu root, Limes,
Mango, Melons, Papaya, Parsley 5, Seedless grapes
(sweet), Watercress, Seaweeds

Šparagai 6, Endive, Kiwifruit, Fruit juices 7, Vynuogės
(sweet), Passion fruit, Pears (sweet), Pineapple,
Raisins, Umeboshi plum, Vegetable juices 8

5.0 Artificial sweeteners

5.5 Beef, Carbonated soft drinks & fizzy drinks 38,
Cigarettes (tailor made), Drugs, Flour (white, wheat)
39, Goat, Lamb, Pastries & cakes from white flour,
Pork, Sugar (white) 40

Alus 34, rudas cukrus 35, Chicken, Deer, Chocolate,
Kava 36, Custard with white sugar, Jams, Jellies,
Likeris 37, Pasta (white), Rabbit, Semolina, Table
salt refined and iodized, Tea black, Turkey, Wheat
bread, White rice, White vinegar (processed).

8.0 Apples (sweet), Apricots, Alfalfa sprouts 9,
Arrowroot, Flour 10, Avocados, Bananas (ripe),
Berries, Carrots, Celery, Currants, Dates & figs
(fresh), Garlic 11, Gooseberry, Grapes (less sweet),
Grapefruit, Guavas, Herbs (leafy green), Lettuce
(leafy green), Nectarine, Peaches (sweet), Pears
(less sweet), Peas (fresh sweet), Persimmon,
Pumpkin (sweet), Sea salt (vegetable) 12, Špinatai

7.5 Apples (sour), Bamboo shoots, Beans (fresh green),
Beets, Bell Pepper, Broccoli, CabbageCauli, Carob
13, Daikon, Ginger (fresh), Grapes (sour), Kale,
Kohlrabi, Lettuce (pale green), Oranges, Parsnip,
Peaches (less sweet), Peas (less sweet), Potatoes
& skin, Pumpkin (less sweet), Raspberry, Sapote,
Strawberry, Squash 14, Sweet corn (fresh), Tamari
15, Turnip, Vinegar (apple cider) 16

6.0 Cigarette tobacco (roll your own), Cream of Wheat
(unrefined), Fish, Fruit juices with sugar, Maple
syrup (processed), Molasses (sulphured), Pickles
(commercial), Breads (refined) of corn, oats, rice &
rye, Cereals (refined) eg weetbix, corn flakes,
Shellfish, Wheat germ, Whole Wheat foods 32,
Vynas 33, Yogurt (sweetened)

6.5 Bananas (green), Buckwheat, Cheeses (sharp),
Corn & rice breads, Egg whole (cooked hard),
Ketchup, Mayonnaise, Oats, Pasta (whole grain),
Pastry (wholegrain & honey), Peanuts, Potatoes
(with no skins), Popcorn (with salt & butter), Rice
(basmati), Rice (brown), Soy sauce (commercial),
Tapioca, Wheat bread (sprouted organic)

7.0 Migdolai 17, Artichokes (Jerusalem), Barley-Malt
(sweetener-Bronner), Brown Rice Syrup, Brussel
Sprouts, Cherries, Coconut (fresh), Cucumbers, Egg
plant, Honey (raw), Leeks, Miso, Mushrooms, Okra,
Olives ripe 18, Onions, Pickles 19, (home made),
Radish, Sea salt 20, Prieskoniai 21, Taro, Tomatoes
(sweet), Vinegar (sweet brown rice), Water Chestnut

Amaranth, Artichoke (globe), Chestnuts (dry
roasted), Egg yolks (soft cooked), Essene bread 22,
Goat's milk and whey (raw) 23, Horseradish,
Mayonnaise (home made), Millet, Olive oil, Quinoa,
Rhubarb, Sesame seeds (whole) 24, Soy beans
(dry), Soy cheese, Soy milk, Sprouted grains 25,
Tempeh, Tofu, Tomatoes (less sweet), Yeast
(nutritional flakes)

7.0 Barley malt syrup, Barley, Bran, Cashews, Cereals
(unrefined with honey-fruit-maple syrup), Cornmeal,
Cranberries 30, Fructose, Honey (pasteurized),
Lentils, Macadamias, Maple syrup (unprocessed),
Milk (homogenized) and most processed dairy
products, Molasses (unsulphered organic) 31,
Nutmeg, Mustard, Pistachios, Popcorn & butter
(plain), Rice or wheat crackers (unrefined), Rye
(grain), Rye bread (organic sprouted), Seeds
(pumpkin & sunflower), Walnuts

Blueberries, Brazil nuts, Butter (salted), Cheeses
(mild & crumbly) 28, Crackers (unrefined rye),
Dried beans (mung, adzuki, pinto, kidney,
garbanzo) 29, Dry coconut, Egg whites, Goats
milk (homogenized), Olives (pickled), Pecans,
Slyvos 30, Slyvos 30, Speltos

NOTE: Match with the numbers above.

1 . Excellent for EMERGENCY SUPPORT for colds, coughs, sore throats, heartburn, and gastro upsets.
2 . Good for a yearly fast. For several days eat whole melon, chew pips well and eat also. Super alkalizing food.
3 . Substitute for gelatin, more nourishing.
4 . Stimulating, non-irritating body healer. Good for endocrine system.
5 . Purifies kidneys.
6 . Powerful acid reducer detoxing to produce acid urine temporarily, causing alkalinity for the long term.
7 . Natural sugars give alkalinity. Added sugar causes juice to become acid forming.
8 . Depends on vege's content and sweetness.
9 . Enzyme rich, superior digestibility.
10 . High calcium content. Cornflour substitute.
11 . Elevates acid food 5.0 in alkaline direction.
12 . Vegetable content raises alkalinity.
13 . Substitute for coca mineral rich.
14 . Winter squash rates 7.5. Butternut and sweeter squash rates 8.0.
15 . Genuine fermented for 11 2 years otherwise 6.0.
16 . Raw unpasteurized is a digestive aid to increase HCL in the stomach. 1 tablespoon, + honey & water before meals.
17 . Soak 12 hours, peel skin to eat.
18 . Sundried, tree ripened, otherwise 6.0.
19 . Using sea salt and apple cider vinegar.
20 . Contains sea minerals. Dried at low temperatures.
21 . Range from 7.0 to 8.0.
22 . Sprouted grains are more alkaline. Grains chewed well become more alkaline.
23 . High sodium to aid digestion.
24 . High levels of utilizable calcium. Grind before eating.
25 . Alkalinity and digestibility higher.
26 . Heating causes fats to harden and become indigestible.
27 . High mucus production.
28 . Mucus forming and hard to digest.
29 . When sprouted dry beans rate 7.0.
30 . Contain acid-forming benzoic and quinic acids.
31 . Full of iron.
32 . Unrefined wheat is more alkaline.
33 . High quality red wine, no more than 4 oz. daily to build blood.
34 . Good quality, well brewed - up to 5.5. Fast brewed beers drop to 5.0.
35 . Most are white sugars with golden syrup added.
36 . Organic, fresh ground-up to 5.5.
37 . Cheaper brands drop to 5.0, as does over-indulgence.
38 . Leaches minerals.
39 . Bleached - has no goodness.
40 . Poison! Venkite to.
41 . Potential cancer agent. Over-indulgence may cause partial blindness.


Alkaline diet: What cancer patients should know

There’s so much information surrounding cancer and diet that it can be hard to separate the myths from the facts. That’s especially true when it comes to trendy diets.

The alkaline diet is one such trendy diet that often comes up in conversations about both cancer treatment and prevention.

So, to learn more about this diet we talked to Maria Petzel, a senior clinical dietitian at MD Anderson . Here’s what she had to say.

What is the alkaline diet?

The alkaline diet is based on the theory that eating certain foods can change the body’s acid levels, also called the pH levels. Some believe that changing the body’s pH levels can improve your health and help you lose weight or even prevent cancer.

But there’s no way the foods you eat can alter the pH level of your blood. The body’s pH is a very tightly regulated system. If you change your diet, you may see changes in the pH of your saliva or urine because these are waste products, but there’s no way you could ever eat enough that it really impacts your blood.

What is alkaline water?

While we can’t comment on specific brands, most alkaline water is just like bottled water with different mineral content. Alkaline water also can’t change the pH of your blood.

What is the link between the alkaline diet and cancer?

Some studies have shown that acidic environments help cancer cells grow. So the idea is that a diet high in alkaline foods (high pH) and low in acidic foods will raise the body’s pH levels (make the body more alkaline) and prevent or even cure cancer.

It should be noted that these are studies of cancer cells in a dish and do not represent the complex nature of how tumors behave in the human body. And food cannot change the pH of your blood.

What should cancer patients know before changing their diets?

Research shows that there’s no one diet or food that can cure cancer. But proper nutrition can help you feel your best during cancer treatment – or at any time.

That’s why it’s so important to talk to a doctor or a dietitian before beginning a new diet. This is true regardless of whether you have cancer. Different diet plans work for different people, and your doctor or dietitian can help you determine if a new diet will help you reach your health goals.

If you’re an MD Anderson patient, ask your doctor here to refer you to a clinical dietitian. Each clinic at MD Anderson has an assigned dietitian who is available to help patients at all stages of cancer treatment.

Your dietitian can assess your nutrition and talk with you about your nutrition goals, which may change at different stages of treatment. Your dietitian can help limit your diet’s adverse effects on your treatment, minimize side effects and help you cope with new food sensitives that you’ve developed since your diagnosis.

Together, you and your clinical dietitian can find the right diet to help you feel your best.


14 Alkaline Foods and Drinks for Optimal Health

Staying in good health has a lot to do with balance. Eating just enough, but not too much getting enough exercise, but not overdoing it managing your blood pressure, blood sugar, and weight—they’re all about balance. Being healthy also has a lot to do with pH balance. The pH scale is one that measures the acidity or alkalinity of something. Jeigu alkaline foods, we are concerned with the pH of your body.
Keeping pH levels in check is something a healthy body does naturally. All life has a pH level that keeps the body healthy and balanced. When we eat foods that are highly acidic, for example, our body works to correct it, bringing it into alignment with our own pH balance. Ph levels are measured on a scale of 0 to 14. 7.0 is considered neutral 0 is completely acidic, and 14 is completely alkaline. Your blood needs to be slightly alkaline, with a pH somewhere between 7.35 and 7.45.
Human blood needs to be slightly alkaline when looking at the pH spectrum, somewhere between 7.35 and 7.45. Some evidence exists that suggests today’s modern diet, high in processed foods, is both acid-forming and thusly leading to disease and ill health around the globe.
Acid-forming foods could lead to kidney and liver damage, potentially even increasing your risk of diabetes.
Read: Top 5 Alkaline Foods and Why You Should Care
One study from the Arizona Respiratory Center at the University of Arizona found that foods high in acid content (often those with an abundance of animal proteins and salt and low in fruits and vegetables) can lead to “a sub-clinical or low-grade state of metabolic acidosis,” potentially leading to an increase in the risk of cancer.
In an effort to keep that balance within, eating foods that are alkaline-forming can offset the acidity of modern food sources.
Some of the top alkaline foods include:

  • 1. Arbūzas
  • 2. Kajano pipirai
  • 3. Lemon water
  • 4. Obuoliai
  • 5. Lapiniai žalumynai
  • 6. Medus
  • 7. Šparagai
  • 8. Pomidorai
  • 9. Razinos
  • 10. Vynuogės
  • 11. Bananai
  • 12. Ridikai
  • 13. Morkos
  • 14. Brokoliai

These foods aren’t only alkaline-producing, they are loaded with nutrients, antioxidants, and health benefits. These are foods that can help fight disease and encourage wellness in a variety of ways, with pH balancing being only one.


Natural Alkaline Drinks

Vanduo: Pure water has a neutral pH of 7, with tap water around 7.4. Bottled water generally has pH levels between 6.9-7.5, though carbonated water (pH levels between 4.9-5.5) is acidic because it contains carbonic acid. Unsweetened ginger is also alkaline, so adding it to your water can help increase the pH. Proper hydration varies by individual, but it is important to drink adequate water for many body functions such as keeping your heart, brain and muscles healthy.

Dairy and milk alternatives: According to the American College of Healthcare Sciences, raw milk — both goat and cow — is alkaline. A July 2015 study in Nutrition Today concluded that raw milk doesn't have any more nutrients but does carry more food poisoning risks than pasteurized milk.

Buttermilk and yogurt are also both alkaline. Almonds and soybeans are alkaline-forming foods, so dairy alternatives like soy milks are also alkaline drinks. The pH of almond milk is also alkaline.

Arbata: The pH of tea makes unsweetened tea, including most herbal and green teas, alkaline drinks. Green tea also contains many antioxidants and has been linked to reducing the risk of heart disease, cancer and diabetes.

Fruit and Vegetable Juices: Many fruits and vegetables (such as cucumber, celery, spinach, kale, apples and oranges) have negative potential renal acid loads (PRAL). A negative PRAL indicates alkaline foods, while a positive PRAL indicates it is acidic. Natural, unsweetened, fruit or fruit and vegetable juices are alkaline drinks, in addition to having a number of other important nutrients.

A diet heavy in fruits and vegetables also has long-term health benefits. A July 2014 review in BMJ showed that consuming about five servings of fruits and vegetables could help lower the risk of cardiovascular disease and mortality.


Alkaline: Meditation, Prayer, Peace, Kindness & Love Acid: Overwork, Anger, Fear, Jealousy & Stress
Extremely Alkaline Forming Foods - pH 8.5 to 9.0 Extremely Acid Forming Foods - pH 5.0 to 5.5