Informacija

Jei žmogus yra įstrigęs su alumi, bet neturi vandens, ar jis turėtų jį gerti?

Jei žmogus yra įstrigęs su alumi, bet neturi vandens, ar jis turėtų jį gerti?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

TL;DR: Kokiu procentu (jei toks yra) alkoholis jus dehidratuos daugiau/greičiau nei nieko negeriant?

Išgalvokime dramatišką efektą ...

Žmogus išplaukia į valtį gražiai paplaukioti jūroje. Bet, tą dieną jūra buvo pikta, mano draugai. Oras pasikeičia, o burlaivis mėtosi. Laimei, mūsų išgyvenęs žmogus sugriebia kai kurias šiukšles ir nuplaunamas į apleistą salą.

Štai štai nuolaužos, plukdytos kartu su išgyvenusiu į salą, yra vėsesnės ir užpildytos alumi! Kitų maisto ar vandens šaltinių saloje nėra. Ką mūsų išgyvenęs žmogus turėtų daryti dėl alaus, kad kuo ilgiau išliktų gyvas?

Situacijos esmė ir mano klausimas: ar alaus gėrimas padės sudrėkinti žmogų ir išlaikyti jį ilgiau? O gal alkoholio, kaip diuretiko, poveikis juos dehidratuoja, sukeldamas ankstyvą mirtį?

Išsami informacija ir tolesni klausimai: Tarkime, kad tai vidutinis alaus kiekis ~ 4% alkoholio. Tačiau žinau, kad turi būti lūžio taškas. Neabejotinai reikėtų įsigerti šiek tiek kombucha arba imbierinio alaus su 0,5 % alkoholio. Bet ar šį alų vis tiek reikia gerti? O kas, jei vietoj to tai būtų 7 % IPA? Arba 14% keturgubas IPA, kokį turiu šaldytuve? Ką apie vyną, viskį ar džiną?

Kaip pasikeistų situacija su kofeinu turinčiu gėrimu, pavyzdžiui, kava? O kas, jei aušintuvas būtų pripildytas energetinių gėrimų?

Laukiu jūsų atsakymų!

Redaguoti: Susietas klausimas, nors ir panašus, neatsako į mano klausimą. Jis siejamas su vienu 1996 m. Tyrimu, kuriame kalbama apie alkoholio poveikį rehidratacijai, bet ne apie specifiką „taip“, tikriausiai gerai gerti maždaug tokiu ABV procentu, o ne - negerti virš šio procento. Jame taip pat nėra aptariamas suvartojimo greitis, kūno svorio pokyčiai ir tt, kurie, mano manymu, turi tam įtakos. Suprantu, kad nebus sudėtingo ir greito STOP procentinio lygio, tačiau norėčiau daugiau sužinoti apie pagrindinius mechanizmus ir veiksnius, kurie keičia dalykus.


Yra daug nesusipratimų apie alkoholį (ir kofeiną) kaip diuretiką. Tai nėra beveik taip supjaustyta ir sausa, kaip jūs pateikiate.

Nėra atsakymo į jūsų klausimą. Natris ir vanduo yra labai griežtai reguliuojami, todėl daug kas turi suklysti, kol nepavyks. Jei alkoholis galėtų lengvai sugadinti vandens reguliavimą, pasaulyje būtų daug mažiau alkoholikų.

Alkoholis pirmiausia yra toksinas, o ne diuretikas. Diuretinis alkoholio poveikis priklauso dalinai apie jūsų hidratacijos būklę. Jei esate visiškai hidratuotas, geriant alkoholinį (> 2%) gėrimą pagaminsite šiek tiek daugiau šlapimo nei geriant vandenį. Jei esate dehidratuotas, jūsų kūnas daugiau taupys vandenį. Kuo daugiau alkoholio gėrime, tuo mažesnė jo vertė kaip rehidratuojantis tirpalas.

Gerų studijų nerasite, nes tai nėra scenarijus, kurį tikrai verta studijuoti. Toksinis alkoholio poveikis jau žinomas ir pakankamai blogas. Būtų nemalonu atlikti tyrimą, kuriame didesnė alkoholio koncentracija būtų vienintelis prieinamas skystis ir gyvūnų, jau nekalbant apie žmones, išgyvenamumo trukmė.

N.B. Buvo atlikta daug ūminio apsinuodijimo alkoholiu ir diurezės tyrimų, nes tai yra scenarijus, kuris įvyksta ir kurį galima sušvelninti.

Saikingo alaus vartojimo poveikis hidratacijos žymenims po treniruotės karštyje: kryžminis tyrimas
Nedidelės alkoholio dozės hidratacija ir diuretikas


Ne, jums nereikia gerti 8 stiklinių vandens per dieną

Jei yra vienas sveikatos mitas, kuris nemirs, tai toks: per dieną reikia išgerti aštuonias stiklines vandens.

Tai tiesiog netiesa. Už to nėra mokslo.

Ir vis dėlto kiekvieną vasarą mus užplūsta žiniasklaidos pranešimai, įspėjantys, kad dehidratacija yra pavojinga ir visur.

Šie pranešimai pagrindžia baimę, kad šiaip sveiki suaugusieji ir vaikai vaikšto dehidratuoti, net jei dehidratacija pasiekė epidemijos mastą.

Panagrinėkime šiuos teiginius.

2007 m. Buvau BMJ žurnalo apie medicinos mitus bendraautorius. Pirmasis mitas buvo, kad žmonės turėtų išgerti bent aštuonias 8 uncijos stiklines vandens per dieną. Šis dokumentas sulaukė daugiau žiniasklaidos dėmesio (netgi „The Times“) nei beveik bet kuris kitas mano atliktas tyrimas.

Tai neturėjo jokio skirtumo. Kai po dvejų metų išleidome knygą apie medicinos mitus, kuri dar kartą paneigė mintį, kad mums reikia aštuonių stiklinių vandens per dieną, maniau, kad tai įtikins žmones nustoti nerimauti. Vėl klydau.

Daugelis žmonių mano, kad šio mito šaltinis buvo 1945 m. Maisto ir mitybos tarybos rekomendacija, pagal kurią žmonėms reikia apie 2,5 litro vandens per dieną. Tačiau jie nekreipė dėmesio į sakinį, kuris buvo iš arti. Joje buvo parašyta: „Didžioji šio kiekio dalis yra paruoštuose maisto produktuose“.

Vandens yra vaisiuose ir daržovėse. Tai yra sultyse, tai aluje, netgi arbatoje ir kavoje. Prieš man rašant, kad kava jus išsausins, tyrimai rodo, kad tai taip pat netiesa.

Nors aš rekomendavau vandenį kaip geriausią gėrimą, tai tikrai nėra jūsų vienintelis hidratacijos šaltinis. Jūs neturite suvartoti viso vandens, kurio jums reikia iš gėrimų. Taip pat nereikia tiek jaudintis, kad niekada nejausite troškulio. Žmogaus kūnas yra sureguliuotas taip, kad signalizuotų jums gerti dar ilgai, kol iš tikrųjų nesate dehidratuotas.

Priešingai nei daugelis istorijų, kurias galite išgirsti, nėra tikrų mokslinių įrodymų, kad kitaip sveikiems žmonėms papildomas vandens gėrimas turi naudos sveikatai. Pavyzdžiui, peržiūrose nepavyko nustatyti, kad yra įrodymų, kad geriant daugiau vandens oda drėkinama ir ji atrodo sveikesnė ar be raukšlių. Tiesa, kai kurie retrospektyvūs kohortos tyrimai parodė, kad padidėjęs vandens kiekis yra susijęs su geresniais rezultatais, tačiau jiems būdingos įprastos epidemiologinės problemos, pvz., Nesugebėjimas įrodyti priežastinio ryšio. Be to, jie apibrėžė „didelį“ vandens suvartojimą – daug mažiau nei aštuonias stiklines.

Vaizdas

Perspektyviniuose tyrimuose nepavyksta rasti naudos inkstų funkcijai ar visų priežasčių mirtingumui, kai sveiki žmonės padidina skysčių suvartojimą. Atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai taip pat nesuteikia naudos, išskyrus konkrečius atvejus, pavyzdžiui, užkertant kelią kai kurių rūšių inkstų akmenų pasikartojimui. Tikra dehidratacija, kai dėl ligos, per didelio fizinio krūvio, prakaitavimo ar negalėjimo gerti organizmas netenka daug vandens, yra rimta problema. Tačiau žmonės, turintys klinikinę dehidrataciją, beveik visada turi kokių nors simptomų.

Nemaža dalis reklamuotojų ir žiniasklaidos pranešimų bando jus įtikinti priešingai. Panašu, kad kiekvieną dieną vandenį nešiojančių žmonių skaičius kasmet didėja. Vandens buteliuose pardavimai ir toliau didėja.

Šios vasaros istorijų bėrimas buvo įkvėptas neseniai Amerikos visuomenės sveikatos žurnale paskelbto tyrimo. Tyrėjai naudojo 2009–2012 m. Nacionalinio sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimo duomenis, kad ištirtų 4134 vaikus nuo 6 iki 19 metų. Tiksliau, jie apskaičiavo jų vidutinį šlapimo osmoliškumą, kuris yra šlapimo koncentracijos matas. Kuo didesnė vertė, tuo labiau koncentruotas šlapimas.

Jie nustatė, kad daugiau nei pusės vaikų šlapimo osmoliacija buvo 800 mOsm/kg ar didesnė. Jie taip pat nustatė, kad vaikai, kurie per dieną išgerdavo aštuonias uncijas ar daugiau vandens, vidutiniškai šlapimo osmoliškumą turėjo apie 8 mOsm mažiau nei tie, kurie to nedarė.

Taigi, jei „dehidrataciją“ apibrėžiate kaip 800 mOsm/kg ar didesnę šlapimo osmoliaciją, šio tyrimo išvados tikrai kelia susirūpinimą. Šis straipsnis padarė. Problema ta, kad dauguma gydytojų to nedaro.

Aš esu pediatras ir galiu pasakyti, kad retai, jei kada nors naudoju šlapimo osmoliškumą kaip priemonę, pagal kurią nusprendžiu, ar vaikas yra dehidratuotas. Kai paklausiau kolegų, niekas nemanė, kad 800 mOsm/kg yra ta vertė, dėl kurios jie turėtų susirūpinti. Ir žiniatinklio paieškoje dauguma šaltinių radau, kad iki 1200 mOsm/kg vertės vis dar yra fiziologiškai normalios ir kad vaikai skiriasi daugiau nei suaugusieji. Niekas neskelbė, kad 800 mOsm/kg yra ta vieta, kur mes manytume, kad vaikai yra dehidratuoti.

Kitaip tariant, yra labai mažai priežasčių manyti, kad vaikai, kurių šlapimo taškas yra 800 mOsm/kg, turėtų nerimauti. Tiesą sakant, 2002 m. žurnale „Journal of Pediatrics“ buvo paskelbtas tyrimas, kurio pobūdis buvo labiau tiriamasis nei dehidratacijos ieškojimas, ir jame nustatyta, kad Vokietijoje berniukų vidutinis šlapimo osmoliškumas buvo 844 mOsm/kg. Straipsnyje nuo trečios iki paskutinės pastraipos aprašytas didžiulis skaičius viso pasaulio tyrimų, kuriuose nustatyta, kad vidutinis šlapimo mOsm/kg vaikams svyruoja nuo 392 mOsm/kg Kenijoje iki 964 Švedijoje.

Tai nesustabdė naujausių tyrimų ir toliau naudoti 800 mOsm/kg standartą, kad didžiulis vaikų skaičius būtų dehidratuotas. 2012 m. Mitybos ir metabolizmo metraščių tyrime buvo paskelbta, kad beveik du trečdaliai prancūzų vaikų negauna pakankamai vandens. Kitas žurnale „Public Health Nutrition“ jį panaudojo pareikšdamas, kad beveik du trečdaliai vaikų Los Andžele ir Niujorke negauna pakankamai vandens. Pirmąjį tyrimą finansavo „Nestlé Waters“, antrąjį - „Nestlé“ dukterinė įmonė „Nestec“.

Gali būti, kad yra vaikų, kuriuos reikia geriau drėkinti. Tačiau tam tikru momentu rizikuojame įprastą sveiką būklę pavadinti liga. Kai kasmet nustatoma, kad du trečdaliai sveikų vaikų turi laboratorinę vertę, kurią jūs pažymite kaip „nenormalią“, tai gali būti apibrėžimas, o ne jų sveikata.

Visa tai nesustabdė potvynių ir atoslūgių, kad gautų daugiau vandens. Tai netgi buvo Michelle Obamos kampanijos „Drink Up“ dalis. 2013 metais Samas Kassas, tuometinis Baltųjų rūmų patarėjas mitybos politikos klausimais, pareiškė, kad „40 procentų amerikiečių kasdien išgeria mažiau nei pusę rekomenduojamo vandens kiekio“.

Nėra oficialios rekomendacijos dėl kasdienio vandens kiekio, kurio žmonėms reikia. Ši suma akivaizdžiai skiriasi nuo to, ką žmonės valgo, kur gyvena, kokie jie yra ir ką daro. Tačiau kadangi žmonės šioje šalyje gyvena ilgiau nei bet kada anksčiau ir, be abejo, turi laisvesnę prieigą prie gėrimų nei bet kuriuo metu žmonijos istorijoje, tai netiesa, kad visi esame dehidratuoti.


Gėrimų vartojimas Jungtinėse Amerikos Valstijose

Beverage Marketing Corporation duomenimis, 2010 m. JAV amerikiečiai suvartojo 29 325 milijonus galonų gaiviųjų gėrimų, įskaitant gaiviuosius gėrimus, kavą, arbatą, sportinius gėrimus, energetinius gėrimus, vaisių gėrimus ir vandenį buteliuose. [1]

Kaip ir anksčiau, gazuoti gaivieji gėrimai išliko didžiausia suvartojamų gėrimų kategorija. Pastaraisiais dešimtmečiais bendras kalorijų suvartojimas Jungtinėse Valstijose išaugo ir daugiausia susijęs su padidėjusiu užkandžių ir kalorijų gėrimų vartojimu. Žmonės nuo devyniolikos iki trisdešimt devynerių metų gauna 10 procentų visos suvartojamos energijos iš gaiviųjų gėrimų. [2]

Visose amžiaus grupėse visų gėrimų vartojimas vidutiniškai sudaro 21 procentą dienos kalorijų. Tai yra 7 procentais daugiau nei TMO priimtinas gėrimų kalorijų kiekis. Be to, didelis gaiviųjų gėrimų ir saldžių gėrimų suvartojimas išstumia daugiau maistinių medžiagų turinčių gėrimų, pavyzdžiui, neriebaus pieno, vartojimą.

Moksliniai tyrimai parodė, kad nors visi gėrimai gali numalšinti troškulį, jie nesijaučia sotūs ar sotūs. Tai reiškia, kad valgio metu geriant kalorijų turintį gėrimą gaunama tik daugiau kalorijų, nes suvalgius mažiau maisto to nekompensuos. Šiaurės Karolinos universiteto „Chapel Hill“ gėrimų grupė priėmė iššūkį moksliškai įvertinti gėrimų grupių naudą sveikatai ir riziką bei pateikti rekomendacijas gėrimų grupėms (3.10 lentelė ir#8220 gėrimų grupės rekomendacijos ir#8221). Kalbant apie gaiviuosius gėrimus ir vaisių gėrimus, „The Beverage Panel“ teigia, kad jie didina energijos suvartojimą, nėra sotūs ir kad mažai sumažinamas kitų maisto produktų kiekis, kad būtų kompensuotas perteklinis kalorijų kiekis. Visi šie veiksniai prisideda prie padidėjusio energijos suvartojimo ir nutukimo. [3]

Gėrimų grupė rekomenduoja iš gėrimų suvartoti dar mažiau kalorijų nei TMO - 10 procentų ar mažiau viso suvartojamo kalorijų kiekio.

3.10 lentelė Gėrimų grupės rekomendacijos

Gėrimas Porcijos per dieną*
Vanduo ≥ 4 (moterys), ≥ 6 (vyrai)
Nesaldinta kava ir arbata ≤ 8 arbatai, ≤ 4 kavai
Neriebūs ir neriebūs pieno sojų gėrimai ≤ 2
Dietiniai gėrimai su cukraus pakaitalais ≤ 4
100 procentų vaisių sultys, nenugriebtas pienas, sportiniai gėrimai ≤ 1
Kaloringi gėrimai be maistinių medžiagų ≤ 1, mažiau, jei bandoma numesti svorio
*Viena porcija yra aštuonios uncijos.

Šaltinis: gėrimų grupės rekomendacijos ir analizė. Šiaurės Karolinos universitetas, Chapel Hill. JAV gėrimų valdymo taryba. http://www.cpc.unc.edu/projects/nutrans/policy/beverage/us-beverage-panel. Žiūrėta 2012 lapkričio 6 d.


Interaktyvūs šaltiniai mokykloms

Pradžia / Homeostazė – inkstai ir vandens balansas

Neigiamas atsiliepimas

Procesas, kurio metu palaikomas pastovus medžiagų kiekis kraujyje ar kiti kintamieji organizme.

Hipofizė

Prie pagumburio pritvirtinta endokrininė liauka, turinti dvi skilteles. Užpakalinė skiltis išskiria kelis skirtingus hormonus, tuo tarpu priekinė skiltis tiesiog kaupia ir išskiria vieną konkretų hormoną.

Hipotalamas

Smegenų sritis, reguliuojanti hormonų išsiskyrimą, temperatūros kontrolę, alkį, troškulį ir miegą.

Kvėpavimas

Biocheminis procesas, kurio metu organizmo ląstelės išskiria energiją

Dehidratacija

Kūno būklė, kai jam nepakanka vandens.

Ekstazė

Rekreacinis vaistas, skatinantis protinį ir fizinį aktyvumą. Su šio vaisto vartojimu siejami keli trumpalaikiai ir ilgalaikiai pavojai.

Išmatos

Virškinimo proceso pabaigoje likusios atliekos susideda iš nesuvirškinto maisto, negyvų ląstelių, bakterijų ir vandens

Smegenys

Pagrindinis centrinės nervų sistemos organas daugiausia sudarytas iš pilkosios medžiagos

ADH ir vandens balanso kontrolė

Kas yra hormonas?

Hormonai yra specialios cheminės medžiagos, kurios koordinuoja daugelį jūsų kūno procesų. Hormonai gaminami liaukose, kurios vėliau juos išskiria į jūsų kraują. Krauju jie pernešami visame kūne į tikslinius organus. Hormonai reguliuoja daugelio jūsų organų ir ląstelių funkcijas, įskaitant vandens kiekį, kurį reabsorbuoja jūsų inkstai. Daugiau apie hormonus galite perskaityti čia.

ADH ir kūno vandens balansas

Vandens kiekis kraujyje turi būti visą laiką daugiau ar mažiau toks pat, kad būtų išvengta ląstelių pažeidimo dėl osmoso (žr. p4). Turi būti pusiausvyra tarp gaunamo vandens kiekio (iš jūsų dietos per gėrimus ir maistą bei ląstelinio kvėpavimo gaminamo vandens) ir organizmo netenkamo vandens kiekio (prakaituojant, išgaruojant, išmatomis ir šlapimu).

Tai pasiekiama veikiant hormonui ADH (antidiureziniam hormonui). Kaip tai veikia?

Galbūt kurį laiką nieko negėrėte arba labai prakaitavote. Dalis smegenų, pagumburio, nustato, kad kraujyje nepakanka vandens. Hipotalamas siunčia pranešimą hipofiziui, kuris išskiria ADH. Tai krauju keliauja į inkstus ir veikia kanalėlius, todėl į kraują reabsorbuojama daugiau vandens. Dėl to susidaro mažesnis koncentruoto šlapimo kiekis. Vandens kiekis kraujyje didėja, kol jis tampa normalus.

Kartais vandens lygis kraujyje pakyla dėl to, kad, pavyzdžiui, šalta, o jūs netekate vandens dėl prakaitavimo arba dėl to, kad išgėrėte daug. Pagumburis nustato pokyčius ir siunčia pranešimą hipofizei. ADH išsiskyrimas į kraują sulėtėja arba net sustoja. Be ADH inkstai nesutaupys tiek daug vandens ir gaminsite daug praskiesto šlapimo. Vandens lygis kraujyje nukrenta iki normalaus lygio.

Tai yra neigiamų atsiliepimų pavyzdys. Krintant vandens kiekiui kraujyje, neigiami atsiliepimai užtikrina, kad ADH kiekis padidės. Kylant vandens kiekiui kraujyje, neigiamas grįžtamasis ryšys užtikrina, kad ADH kiekis mažės.


Vieno alaus poveikis

Ligų kontrolės centrų (CDC) duomenimis, vienoje 12 uncijų alaus porcijoje yra maždaug toks pat alkoholio kiekis kaip 5 uncijų taurėje vyno arba 1,5 uncijos stipraus alkoholio. Mitybos gairės amerikiečiams rekomenduoja vyrams suvartoti iki dviejų gėrimų per dieną, o moterims - iki vieno gėrimo per dieną.

USDA teigia, kad viena 12 uncijų skardinė arba butelis įprasto alaus suteikia 155 kalorijas, beveik 2 gramus baltymų, beveik 13 gramų angliavandenių ir 0 gramų riebalų. Jame taip pat yra daug vitaminų ir mineralų, įskaitant 14 miligramų kalcio, 22 miligramus magnio, 50 miligramų fosforo, 97 miligramus kalio ir 14 miligramų natrio.

Viena 12 uncijų skardinė arba butelis šviesaus alaus suteikia 104 kalorijas, beveik 1 gramą baltymų, 6 gramus angliavandenių ir 0 gramų riebalų. Vitaminų ir mineralų kiekis apima 14 miligramų kalcio, 18 miligramų magnio, 43 miligramus fosforo, 76 miligramus kalio ir 14 miligramų natrio.

Išgėrus vieną alų per dieną, galima lengvai pritaikyti planuojamą kalorijų kiekį. Vieno alaus poveikis kiekvienam žmogui skiriasi. Kai kurie žmonės gali jaustis apsvaigę ar net girti po vieno gėrimo, o kiti, kurių tolerancija didesnė, jausis visiškai normaliai.

Jei išgėrę alaus jaučiatės apsvaigę ar apsvaigę, neturėtumėte vairuoti, net jei alkoholio kiekis jūsų kraujyje yra mažesnis už leistiną ribą. Be to, alkoholis gali trukdyti tam tikrų vaistų veikimui ir sukelti galimą šalutinį poveikį, todėl prieš gerdami vaistą visada ištirkite bet kokią sąveiką.


Pratimai cukraus detoksikacijai

Tačiau yra būdas, kuriuo pratimai gali padėti išvalyti cukrų. Kai valgote cukrų, jūsų kūnas su juo daro keletą dalykų. Jis iš karto sunaudoja tai, ko jam reikia energijai, dalį likusios medžiagos paverčia glikogenu ir kaupia kepenyse bei raumenyse, po to viską, kas lieka, ir paverčia riebalais, kad būtų galima laikyti jūsų riebaliniame arba riebaliniame audinyje.

Tai naudinga žinoti, nes jūsų kūnas fizinio krūvio metu energijai naudoja cukraus kiekį kraujyje ir raumenų glikogeną. Kitaip tariant, jei suvalgėte per daug cukraus, mankšta gali padėti išvalyti cukrų, sudegindama tą papildomą cukrų. Dar įdomiau yra tai, kad didėjant pratimo intensyvumui didėja cukraus deginimo greitis.

Ataskaita, paskelbta žurnale Fiziologijos žurnalas 2012 m. kovo mėn. atkreipia dėmesį į tai, kad atliekant žemo intensyvumo aerobinius pratimus jūsų kūnas sunaudoja 10–15 procentų cukraus ir glikogeno, tačiau padidinus greitį galite padidinti šį skaičių iki 70–100 procentų. Taigi tam tikra prasme jūs turite galią pagreitinti cukraus detoksikaciją intensyviau sportuodami.


Metodai

Etikos pareiškimas

Visi dalyviai buvo suaugę savanoriai, įtraukti į tyrimą paaiškinus tyrimų pobūdį ir gavus žodinį informuotą sutikimą. Tyrimas nekelia daugiau nei minimalios rizikos ar žalos dalyviams ir neapima jokios procedūros, kuriai reikalingas raštiškas sutikimas. Eksperimentuotojai žodžiu paaiškino tyrimą savanoriams jiems suprantama kalba, pateikdami visą reikiamą informaciją (tikslus, procedūras, naudą) ir suteikdami savanoriams daug galimybių užduoti klausimus. Po šio žodinio paaiškinimo savanoriams buvo suteikta pakankamai laiko apsvarstyti, ar dalyvauti tyrime, ar ne. Įdarbinimo procese dalyvavo techninio personalo liudytojas. Burkina Faso etikos komitetas ir Murazo centro institucinių tyrimų komitetas patvirtino įdarbinimo procedūrą ir šiame tyrime aprašytą protokolą (protokolo patvirtinimo numeris 15-2008/CE-CM).

Savanoriai ir gėrimai

Visi savanoriai buvo suaugę Burkinabe vyrai, kurių amžius nuo 20 iki 43 metų, geros sveikatos ir nevartojo jokių vaistų. Eksperimento dieną dalyviai buvo paprašyti nerūkyti, nevartoti alkoholio ir nenaudoti dezodorantų. Iš viso 43 dalyviai buvo atsitiktinai priskirti prie alaus (n = 25 savanoriai) arba vandens grupių (n = 18 savanorių).

Šiame eksperimente naudojamas gėrimas yra vietinis alus, vadinamas dolo turintis mažai alkoholio (∼3%) ir paruoštas iš raugintos sorgo tešlos. Dolo yra dažniausiai vartojamas alkoholinis gėrimas Burkina Fase, kurio gamybai panaudota 40% visos sorgo grūdų produkcijos [35], [36]. „Dolo“ daugiausia vyrai valgo vakarais tam tikrose gamybos vietose, vadinamose „kabaretais“. Savo eksperimentui nusipirkome dolo iš dviejų skirtingų gamybos vietų Dioulassoba rajone (Bobo-Dioulasso) likus 1–2 valandoms iki eksperimento pradžios. Dalyviai iš vandens grupės gėrė geriamąjį vandenį iš čiaupo iš Bobo-Dioulasso.

Uodai

Eksperimentai buvo atlikti naudojant F1 lauke surinktų gravidų palikuonys An. gambija iš Kou slėnio kaimų, esančių 30 km į šiaurę nuo Bobo-Dioulasso, pietvakariuose Burkina Fase [37]. Šioje srityje ,. An. gambija Kompleksą sudaro beveik vien tik An. gambija s.s. vyrauja M molekulinė forma [37], [38]. Uodai buvo auginami 25 ° C temperatūroje Bobo-Dioulasso Institut de Recherches en Sciences de la Santé (IRSS) vabzdžiame [39]. 50 suaugusių uodų patelių (3–4 dienų amžiaus), neturinčios išankstinio kraujo miltų, buvo atsitiktinai paimtos iš auginimo narvų likus 6–8 valandoms iki eksperimento pradžios ir sudėtos į popierinius puodelius, uždengtus marle [39]. ].

Eksperimentinės procedūros

Kiekvieno savanorio patrauklumas buvo tikrinamas du kartus: prieš (pirmasis bandymas) ir 15 minučių po (antrasis bandymas) suvartojant vieną litrą dolo (vidutinis kiekis, kurį vartotojai išgeria „kabarete“) arba vienas litras vandens. Išgertas alkoholis greitai absorbuojamas iš virškinimo trakto į kraują ir metabolizuojamas [40]. Penkiolika minučių yra pakankamas intervalas, kad alkoholis būtų kraujyje, kvėpavime, šlapime ir prakaite [40], [41].

Y-olfaktometras ir procedūra yra panašūs į aprašytus anksčiau [39]. Kvapai buvo nukreipti iš dviejų polietileno palapinių, sujungtų su Y vamzdžio olfaktometro rankomis polietileno plokščiu vamzdeliu (1 pav.). Palapinės buvo lauke, o olfaktometras - eksperimentinėje patalpoje (1A pav.). Ventiliatoriai traukė orą iš palapinių į olfaktometrą, suteikdami kvapo kupiną oro srovę, prieš kurią uodai buvo skatinami skristi (1B pav.). Marlė buvo padėta plokščio vamzdžio sankirtoje su gaudyklėmis, kad sulaikytų reaguojančius uodus dėžėse ir neleistų jiems skristi į vamzdelius ir į palapines (1C pav.). Oro greitis Y-vamzdžio olfaktometro vėjuotoje pusėje buvo reguliuojamas 20 cm/s, naudojant 435-4 „Testo“ daugiafunkcinį matuoklį („Testo AG“, Lenzkirch, Vokietija), turintį zondą turbulencijos laipsniui [diapazonas: 0 iki +5 m/s, tikslumas ± (0,03 m/s+4 % mv)] [39].

(A) Dvi palapinės, pastatytos lauke ir sujungtos su dviem Y-olfaktometro spąstais plokščiais vamzdeliais, ir olfaktometro patalpa, esanti tarp dviejų palapinių. (B) Ventiliatorius traukia orą iš palapinės į olfaktometrą per plokščius vamzdžius. (C) Y vamzdžio olfaktometras.

50 uodų partijos buvo išleistos į Y-olfaktometro pavėjui skirtą dėžę (1C pav.) Ir buvo galima pasirinkti tarp lauko oro ir žmogaus kvapo. Jiems buvo leista atsakyti 30 min. Per šį laikotarpį uodai, kurie reagavo į dirgiklius, paliko pavėjui skirtą dėžę ir skrido prieš vėją į spąstus, iš kurių buvo paimti (1C pav.). Kiekvieno bandymo pabaigoje dviejų spąstų viduje esantys uodai buvo pašalinti aspiratoriumi ir suskaičiuoti. Žmogaus kvapą sudarė vienas iš keturių skirtingų gydymo būdų: prieš alų (BB), po alaus (AB), prieš vandenį (BW) ir po vandens (AW). Savanoriai žmonės, veikiantys kaip kvapo šaltiniai, sėdėjo be marškinėlių ant kėdės palapinės viduje. Lauko oro apdorojimas susideda iš tuščios palapinės su atviromis keturiomis šoninėmis sienelėmis, todėl lauko oras buvo įtrauktas į olfaktometrą [39]. Žmogaus kvapas ir lauko oro dirgikliai buvo pakaitomis tarp dešinės ir kairės olfaktometro rankos, kad būtų atsižvelgta į bet kokį šoninį paklaidą. Visi uodai buvo išbandyti tik vieną kartą. Eksperimentai buvo atliekami nuo 17:00 iki 21:30. Kiekvieną bandymo dieną 1–4 savanoriai (atsitiktinai atrinkti iš dolo ir vandens grupės). Kiekvieno bandymo pabaigoje anglies dioksidas (CO2) koncentracija abiejose Y-olfaktometro grupėse buvo išmatuota naudojant 435-4 „Testo“ daugiafunkcinį matuoklį su patalpų oro kokybės zondu [diapazonas: nuo 0 iki +10000 ppm CO2, tikslumas: ± 50 ppm CO2 ± 2% mv, nuo 0 iki +5000 ppm CO2] ir buvo įvertintas savanorių temperatūros pažasties matas. Galiausiai abiejose Y-olfaktometro rankose buvo ištrauktas lauko oras, kad būtų pašalinti galimi kvapo teršalai, likę iš ankstesnio tyrimo. Kasdien olfaktometras buvo plaunamas plovikliu ir 70% alkoholio. Eksperimento vykdytojas mūvėjo latekso pirštines, kad išvengtų įrangos užteršimo. Eksperimentai buvo atlikti nuo 2007 m. rugsėjo iki spalio mėn.

Statistika

Gėrimų vartojimo poveikiui tirti buvo panaudota logistinė regresija apibendrintais tiesiniais mišriais modeliais (GLMM, dvinario klaidos, logit nuoroda analizuota programine įranga R versija 2.7.1, naudojant paketą lme4).dolo ir vanduo) apie savanorių patrauklumą, apibūdinamą dviem parametrais:

  • Aktyvinimas, išreikšta abiejuose gaudyklėse sugautų uodų santykiu nuo bendro pavėjui skirtoje dėžėje išleistų uodų dalies, tai yra matas, kiek uodų suaktyvino kvapo dirgikliai, paskatinti kilti ir skristi prieš vėją į spąstus [42].
  • Orientacija, išreikšta uodų, sugautų savanorių kvapo gaudyklėje, skaičiumi nuo bendro abiejų spąstų skaičiaus. Tai savanorių kvapų patrauklumo matas, palyginti su kontroliuojama lauko oro srove.

Buvo tiriama kelių kitų aiškinamųjų kintamųjų įtaka įtraukiant juos į binominius modelius: padėtis (ar iš kairės ar dešinės olfaktometro rankos sklinda savanorio kvapas), išsiskyrimo laikas, kūno temperatūra, vidutinė CO.2 koncentracija įrenginyje aktyvinimasir CO skirtumas2 koncentracija tarp spąstų įjungta orientacija.

Kiekvieno aiškinamojo termino indėlis buvo išbandytas nuosekliai, iš modelio pašalinus nereikšmingus terminus, kad būtų sukurtas minimalus modelis po standartinio laipsniško ištrynimo [43]. Tik terminai, kurių pašalinimas reikšmingas (P& lt0.05) sumažino modelio aiškinamąją galią, išlaikė minimalų modelį [43]. Visos pirmosios eilės sąveikos tarp reikšmingų kintamųjų buvo išbandytos, tačiau nė viena nebuvo reikšminga.

Kadangi savanorių kvapai buvo tikrinami du kartus (prieš ir po gėrimo vartojimo), modelis buvo pritaikytas nurodant gėrimus, CO2 koncentraciją, gydymo vietą, laiką ir kūno temperatūrą kaip fiksuotus efektus, o savanorio tapatybę kaip atsitiktinį poveikį [43] ].

Norėdami nustatyti savanorių kvapų nuoseklumą dėl uodų elgesio, palyginome savo kintamuosius (aktyvinimas, orientacija) prieš ir po gėrimo naudojant linijinės regresijos modelius. Buvo neaišku, ar asmuo, kuris sukėlė aukštą aktyvinimas taip pat sukeltų aukštą orientacija. Todėl mes taip pat ištyrėme, ar pasikeitė asmenų kvapai aktyvinimas ir orientacija kartu prieš geriant, po gėrimo dolo, arba išgėrus vandens su atskira tiesine regresija. Šiose analizėse buvo naudojamos ne transformuotos proporcijos, nes liekanos paprastai buvo paskirstytos ir turėjo vienodą dispersiją.


Jei žmogus yra prislėgtas alaus, bet neturi vandens, ar jis turėtų jį gerti? - Biologija

Mitas: alkoholio vartojimas sušildo jūsų kūną ir gali būti naudojamas išvengti hipotermijos.

Tiesą sakant, alkoholio vartojimas padeda sumažinti kūno temperatūrą. Šis mitas greičiausiai prasidėjo dėl to, kad geriant alkoholinius gėrimus būsite priversti jausti šilčiau, kai jūsų kraujo/alkoholio lygis pakyla.

Kaip teigia Ajovos universiteto Klinikinės farmakologijos direktorius dr. William Haynes, “Alkoholio vartojimas panaikina daugelį žmogaus kūno sveikų refleksų, iš kurių vienas yra palaikyti šiltą kūno temperatūrą šaltu oru. #8221 Šiam efektui įsibėgėti net nereikia tiek daug. Net tik vienas alkoholinis gėrimas pradės procesą, dėl kurio sumažės kūno temperatūra.

Taigi, kaip tai daroma ir kodėl geriant alkoholį jaučiatės šilčiau, nors iš tikrųjų darosi šaltesnė? Alkoholis plečia kraujagysles, o tai reiškia, kad jis plečia kraujagysles, ypač kapiliarus, esančius po odos paviršiumi. Taigi padidėja kraujo kiekis, patenkantis į odos paviršių, todėl jaučiatės šilti. Kaip minėjo daktaras Haynesas, tai viršija vieną jūsų kūno apsaugą nuo šaltos temperatūros, sutraukia kraujagysles ir taip sumažina kraujo tekėjimą į odą, kad jūsų kūno temperatūra būtų aukštesnė.

Nors galite jaustis šilčiau dėl papildomo kraujo, šildančio odą (kur yra dauguma jūsų “ kaitinimo jutiklių ir#8221), šis kraujas, priartintas prie jūsų odos paviršiaus, greitai atvės, jei esate šaltoje aplinkoje ( kartais pablogėja prakaitavimas dėl šio karščio pylimo). Grynasis poveikis yra greitas pagrindinės kūno temperatūros kritimas, dažnai jums to net nejuntant, nes jūsų oda bus gana šilta, todėl labai šaltu oru alkoholio vartojimas yra dvigubai pavojingas.

Šį išsiplėtimo efektą galite pastebėti, kai matote šiek tiek ar visiškai apsvaigusius žmones, kurie atrodo paraudę. Šis poveikis kai kuriems žmonėms yra labiau ekstremalus nei kitiems. Taigi, jei esate vienas iš tų žmonių, kuris greitai parausta, kai geria net nedidelį alkoholio kiekį, greičiausiai pamatysite, kad jūsų šerdies temperatūra kris dar greičiau nei dauguma, geriant šaltoje aplinkoje.

Tai nėra vienintelis blogas dalykas vartojant alkoholį peršalus. Remiantis kariuomenės Aplinkos medicinos tyrimų instituto atliktu tyrimu, alkoholio vartojimas šaltu oru taip pat sumažina organizmo gebėjimą ir polinkį virpėti, atimant dar vieną metodą, kurį jūsų kūnas naudoja, kad sušiltų, kai šalta.

Taigi, sena praktika gerti alkoholinius gėrimus, kad kūnas būtų šiltas šaltu oru, yra visiškai priešinga tam, ką turėtumėte daryti.

Jei jums patiko šis straipsnis ir toliau pateikiami papildomi faktai, jums taip pat gali patikti:


Kodėl jūs tikrai neturėtumėte gerti savo šlapimo

Per 127 valandas trukusį išbandymą po tuo rieduliu keliautojas Aaronas Ralstonas pasiėmė savo šlapimą, kad išliktų gyvas, o paskui nusilaužė dilbį ir pabėgo. Tai buvo ekstremalus išgyvenimo atvejis ir beveik vienintelis laikas, kai net turėtumėte apsvarstyti galimybę gerti iš savo čiaupo. Štai ir kodėl.

Šlapimas yra daugiau nei tik pissas ir actas

Šlapimas yra azoto turtingas skystas šalutinis produktas, kurį sukuria inkstai-jis yra pagrindinė organizmo priemonė išstumti vandenyje tirpias chemines medžiagas, susidarančias metabolizmo metu. Šlapimas iš tikrųjų yra antrinis atliekų šalinimo mechanizmas. Kraujas pirmiausia praeina pro kepenis, kur pašalinami ir pašalinami toksinai, negyvos ląstelės ir įvairios atliekos. then pumped through the kidneys where excess fluids and water-soluble molecules—nitrogen, vitamins, minerals, proteins, antibodies, and other metabolites—are extracted and transferred to the bladder to await expulsion.

There's a misconception that urine is sterile when it exits your body. It's not. That myth began in the 1950s. Edward Kass, an epidemiologist at Harvard Medical, began screening pre-op surgery patients for urinary tract infections and the samples that passed were marked "negative." The notion that urine is sterile likely grew from those sample markings.

It's close—your pee is roughly 95 percent water, 5 percent metabolites. But recent studies have shown that like the surface of your skin, the inside of your skull, and the depths of your bowels, your urinary tract is host to bacterial colonies.

One such report from May, produced by a research team led by Evann Hilt of Loyola University of Chicago, found that small numbers of bacteria do, in fact, call your urethra home. The team suspects that the bacteria there behave much like those in the gut, with a mix of beneficial and detrimental bacterial species constantly vying for dominance.

What is urine therapy?

If that's the case, and your pee potentially contains beneficial compounds, why not have a sip? You wouldn't be the first. Urophagia, the practice of consuming urine, is more often called auto-urine therapy (or just urine therapy) by those that partake and has been an established practice for millennia.

It was first described in the Damar Tantra, an ancient sanskrit text considered an offshoot of the canon Hindu scriptures, which promoted massaging the skin with fresh urine as a sort of cure-all. Subsequent texts suggest mixing it with food, liquid, or other medical tinctures as a cure for cancer.

References to the practice have also been found in Egyptian and early Chinese medical texts—even the Aztecs reportedly used urine as a disinfectant (which is thought to be the origin of the urban myth regarding peeing on jellyfish stings—also a bad idea ). The practice spread from the Indian subcontinent throughout the rest of Asia and into Western Europe by rise of the Roman empire.

These days, urine therapy remains a popular homeopathic remedy in China where an estimated 3 million people tip a cup of piss to their own health. In America, urine therapy has gained a sizable following thanks to ringing endorsements from celebrated health experts and medical professionals like Madonna, who reportedly pees on her own feet to cure athlete's foot, as well as boxer Juan Manuel Márquez and MMA stars Lyoto Machida and Luke Cummo, who supposedly drink it for various perceived health benefits. Only three of those four get punched in the face for a living so this practice must be legit, right?

More widely, consuming one's own urine (either as a topical ointment, nasal and ocular irrigator, gargle, or actually ingested) is claimed to cure everything from common colds and lethargy to cancer and AIDS. Amazon's virtual shelves are packed with pro-pee literature extolling urine as a self-produced wonder drug. With such miraculous benefits, youɽ think modern medicine would be kicking down the bathroom door to get at this golden (shower) resource.

Homeopathy advocates like Martha Christy, author of Your Own Perfect Medicine argue the reason that's not happening is that the medical community is conspiring to keep auto-urine therapy a secret since there is little financial profit for them in it. In reality, there has yet to be a rigorous scientific study confirming these benefits or even suggesting that they exist.

Don't drink your pee even when urine a pinch

In fact, a host of medical professionals have concluded that consuming your pee, using it as a tooth whitener (it does contain ammonia), or otherwise ingesting it is a rather bad idea. For example, peeing on jellyfish stings is counterproductive as the sodium in your piss can reactivate embedded nemocysts (the actual stingers) worsening the pain while the bacteria present in your urine are afforded a free trip into your bloodstream.

Nor is it an effective anti-cancer agent. It was once thought that since urine is laced with cancer antigens, reintroducing it to your digestive system could help boost the body's immuno-production. The American Cancer Society disagrees, stating:

There are some individual reports of urotherapy's ability to stop cancer growth. However, available scientific evidence does not support claims that urine or urea given in any form is helpful for cancer patients. Two small studies done during the 1980s found urea did not cause tumors to shrink in patients with cancer in the liver.

It's not even considered a viable option when you've had your arm stuck underneath a boulder for three days. The Army Field Manual argues against it in survival situations as the sodium content of the pee will accelerate dehydration and Helen Andrews of the British Dietetic Association seems inclined to agree.

"There are no health benefits to drinking your own urine, and in fact I think it could be quite detrimental. Each time you put it back it will come out again even more concentrated and that is not good for health as it could damage the gut," she told „The Independent“. . "If you are stranded, your body will try to conserve as much water as it can. Drinking your urine would be like drinking seawater." Except, you know, less tasty.


Think you drink a lot? This chart will tell you.

Do you drink a glass of wine with dinner every night? That puts you in the top 30 percent of American adults in terms of per-capita alcohol consumption. If you drink two glasses, that would put you in the top 20 percent.

But in order to break into the top 10 percent of American drinkers, you would need to drink more than two butelių of wine with every dinner. And you'd still be below-average among those top 10 percenters.

The top 10 percent of American drinkers - 24 million adults over age 18 - consume, on average, 74 alcoholic drinks per week. That works out to a little more than four-and-a-half 750 ml bottles of Jack Daniels, 18 bottles of wine, or three 24-can cases of beer. In one week.

Or, if you prefer, 10 drinks per dieną.

These figures come from Philip J. Cook's "Paying the Tab," an economically-minded examination of the costs and benefits of alcohol control in the U.S. Specifically, they're calculations made using the National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Conditions (NESARC) data.

I double-checked these figures with Cook, just to make sure I wasn't reading them wrong. "I agree that it’s hard to imagine consuming 10 drinks a day," he told me. But, "there are a remarkable number of people who drink a couple of six packs a day, or a pint of whiskey."

As Cook notes in his book, the top 10 percent of drinkers account for well over half of the alcohol consumed in any given year. On the other hand, people in the bottom three deciles don't drink at all, and even the median consumption among those who do drink is just three beverages per week.

The shape of this usage curve isn't exactly unique. The Pareto Law states that "the top 20 percent of buyers for most any consumer product account for fully 80 percent of sales," according to Cook. The rule can be applied to everything from hair care products to X-Boxes.

But the consequences of the Pareto Law are different when it comes to industries like alcohol, tobacco, and now marijuana. If you consume 10+ drinks per day, for instance, you almost certainly have a drinking problem. But the beverage industry is heavily dependent on you for their profits.

"One consequence is that the heaviest drinkers are of greatly disproportionate importance to the sales and profitability of the alcoholic-beverage industry," he writes writes. "If the top decile somehow could be induced to curb their consumption level to that of the next lower group (the ninth decile), then total ethanol sales would fall by 60 percent."


Žiūrėti video įrašą: Chanpwèl nan tanp société Mystique Apre Dieu Celina (Gruodis 2022).